Й МЕСЯЦ. Неделя 2-я

Обеды Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Салат из помидоров Икра из баклажанов Сардины в оливковом масле Лук-порей с соусом (уксус, горчица, растительное масло) Салат из цикория Греческий салат Яйца в мешочек
Кролик с петрушкой Филе хека с петрушкой Антрекот Жареная индейка Филе трески с луком Кальмары в томате Жареное говяжье филе
Тушеный корневой сельдерей, Цветная капуста Зеленая стручковая фасоль Шпинат с не- жирной сметаной Капуста   Маринад из баклажанов
Сыр Сыр Сыр Сыр Сыр Сыр Желе из малины
Ужины Суп-пюре из брокколи   Овощной суп Бульон из овощей   Огурец с йогуртом и мятой Салат с колбасой
Хворост Жареный не очищенный рис с баклажанами Белое мясо курицы Фасоль с соусом из творога Омлет с сыром Запеканка из овощей с соусом провансаль Кабачки, фаршированные творогом
Жареные грибы Репа с петрушкой Салат   Цикорий с ломтиками шпика    
Йогурт Нежирный йогурт Творог Творог Творог Творог с изюмом Йогурт

Й МЕСЯЦ. Неделя 3-я

Обеды Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Редис со сливочным маслом Зеленый салат Цветная капуста с соусом (растительное масло, горчица и уксус) Артишоки с соусом Салат из помидоров Морской салат Салат из красной капусты
Яичница с помидорами, луком и перцем Свинина с зеленью Жареная котлета Скумбрия с луком-пореем Ломтик сердца с зеленой фасолью Жареная телятина на луке-порее Филе камбалы
Брокколи Тушеный корневой сельдерей Зеленый горошек с луком   Пюре из шпината    
        Салат Салат  
Сыр Сыр Сыр Сыр Сыр Сыр Фруктовый мусс
Ужины Пирог с творогом Салат из сои Суп из щавеля Овощной суп Овощной салат Салат из сельдерея Редис со сметаной
Пюре из дробленого гороха Яйцо в мешочек Чечевица с помидорами Белое мясо курицы Фаршированные баклажаны (пюре из грибов и творога) Кусочек семги, запеченный в фольге Спагетти из муки грубого помола с кабачками
  Салат   Цикорий тушеный      
Йогурт Нежирный йогурт Творог Творог Йогурт Творог Творог

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: