Маковое молоко

Рецепт был уже конечно, но вот опять соскучилась по одному из любимых напитков. Еще раз стоит напомнить, что мак - самый пресамый богатый источник кальция (в два раза больше, чем в кунжуте).

3/4 стакана мака

3 стакана воды

1 с.л. агаве или мёда

Как следует смешать в блендере, процедить/отжать через марлю или другую мелкую сетку.

Лесная ягода

Великое смузи, по вкусу напоминающее черничный кисель

2 банана

полтора стакана ягод - черника, малина, ежевика

1/4 ч.л. сушеной лаванды

листик свежей мяты

листик свежего шалфея

1 стакан воды