Упражнения на гимнастических снарядах

Бревно (на низком бревне или буме).

Предварительная подготовка (упражнения на полу).

1.Стойка на носках – до 10 сек. 2. То же с закрытыми глазами.

3. Стойка на носках, одна нога впереди другой по одной линия - до 10 сек.

4. То же с закрытыми глазами.

5.В стойке на носках шаги с одной ноги вперед и назад - 5-6 раз. То же с другой ноги. 6. То же с закрытыми глазами.

7.Стойка на одной ноге, другая назад, прогнуться, руки в стороны - держать 10 сек. То же на другой ноге.

8. То же с закрытыми глазами.

9.Стоя на носках, одна нога впереди другой по одной линии – поворот кругом и обратно. То же, но другая нога впереди.

10.То же с закрытыми глазами.

На низком бревне. Повторить 2-3 раза вышеперечисленные упражнения на низком бревне, а на высоком бревне предложить ребенку только пройтись (или проползти) по бревну, держась за палец преподавателя (преодоление страха, неуверенности, развитие способностей сохранять равновесие и ориентироваться в пространстве в условиях ограниченной опоры, расположенной на высоте).

Девочки (второй год обучения 4-5 лет).