С конца XIX века сложились четыре группы основных приемов классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Каждый из них имеет разновидности: вспомогательные приемы, которые, сохраняя сущность основного приема и движение руки массажиста, дают возможность достичь наибольшего эффекта применительно к анатомическим особенностям и функциональному состоянию массируемой области.
| Сводная таблица основных и вспомогательных приемов лечебного массажа
|
| Основной прием (название, сущность)
| Вид основного приема
| Вспомогательные приемы
|
|
|
| поглаживание
|
| Поглаживание
Массирующая рука скользит по коже и, не собирая ее в складки, производит различной степени надавливание
| Плоскостное поглаживание:
Обхватывающее поглаживание:
· непрерывистое
· прерывистое
| Гребнеобразное
Глажение
Граблеобразное
Крестообразное
Щипцеобразное
Концентрическое
|
|
|
| растирание
|
| Растирание
Кожа и подлежащие ткани смещаются в различных направлениях
|
Растирание:
· основанием ладони
· подушечками пальцев
(полукружное)
· локтевым краем кисти
| Гребнеобразное
Пиление
Штрихование
Строгание
Граблеобразное
Щипцеобразное
Выжимание
Спиралевидное
|
|
|
| разминание
|
| Разминание
Мышцу захватываем руками, приподнимаем, оттягиваем, слегка сдавливаем и как бы отжимаем
| Поперечное разминание:
· одинарное
· двойное кольцевое
Продольное разминание
| Валяние
Накатывание
Сдвигание
Подергивание
Растяжение
Сжатие
Надавливание
|
|
|
| вибрация
|
| Вибрация
Массируемые ткани приводятся в колебательные движения с различной скоростью и амплитудой
|
Непрерывистая вибрация
Прерывистая вибрация
(ударные приемы)
| Сотрясение
Потряхивание
Встряхивание
Пунктирование
Рубление
Похлопывание
Поколачивание
Стегание
|
2015-06-28
278
