Поворот с проскальзыванием, с перекантовкой при помощи переноса веса вперед-внутрь поворота. Характеризуется активной перецентровкой и отсутствием вертикальной работы. Используется как промежуточный вариант при обучении катанию. Не является "сбросом хвоста", т.к. при "сбросе" вес тела всегда находится на передней ноге, а разгруженый хвост доски управляется движением задней ноги
Вертикальная работа
Любая работа, которая направлена на загрузку и разгрузку доски с помощью мышечной работы ног. При разгрузке движение должно быть более резким, чтобы на некоторое время снять вес райдера с канта. Загрузку наоборот, необходимо осуществлять плавно, растягивая её на весь поворот. Вертикальной работой не является раскачивание торса вниз вверх или размахивание руками.
Заваливание
Неправильный вход в заклон, как правило является следствием "слома" в пояснице, несколько задней перецентровки и разворота плеч в "минус" по доске. Характеризуется нестабильным ведением поворота, просаженным центром масс, который при экстремальных заклонах крайне тяжело поднять для перекантовки. Неоффициально называется "Синдром Откляченной Задницы".
Динамическая ангуляция
Ангуляция, которая происходит под действием сил в повороте. Является следствием центробежной силы, а не усилий сноубордиста, и как правило не имеет влияния на технику движений.
Загрузка доски
Действие райдера, направленое на увеличение сцепления доски, или какой-то её части, со склоном, путем переноса веса тела. Также активная загрузка доски производится мышечным давлением ног во время движения.
Заклон
Преднамеренное смещение корпуса вперед-внутрь поворота. Применяется для прироста скорости в начальной фазе поворота до линии спада склона. При выполнении необходимо держать основную стойку, следить за параллельностью линии плеч и плоскости сноуборда.
Инициация подъема
Фаза дуги во время укладки на снег, действия в которой определяют мягкость и надежность подъёма со склона и уход в перекантовку.
Кантинг ботинок
Наклон ботинка в какую-либо сторону на доске. Используется в основном в жесткой экипировке, с помощью специальных клиньев. В прежние времена считалось что таким образом можно подгрузить нос и хвост сноуборда, за счёт увеличения рычага. Однако на мягкой доске тоже появились так называемые power disc, которые тоже позволяли выставлять кантинг. Стиль Экстрим-карвинг предполагает отсутствие кантинга, и мы придерживаемся такого же мнения.
Линия спада склона
Касательная к окружности дуги, проведенная параллельно склону. Движение по линии спада склона характеризуется постоянным набором скорости.
.Перецентровка
Перемещение веса райдера вдоль продольной плоскости сноуборда. Смещение веса к хвосту разгружает нос, увеличивает радиус поворота доски, задействует один из нескольких радуисов выреза доски. Смещение ближе к носу доски позволяет более уверенно вести доску на обледенелом склоне, уменьшить радиус поворота, повысить отзывчивость сноуборда вцелом. В наших статьях перецентровкой часто подразумевается возврат к развесовке 50\50 по ногам.
Разгрузка доски
Разгрузка доски или её части применяется в основном для облегчения перекантовки и сохранения скорости. Также, это сокращенное понятие "Вертикальная работа" употребляемой на склоне нашими тренерами.
Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:
2015-06-28
140
6296
6037
