Гимнастика мышц зева и глотки

1. Глотание кашицеобразной пищи, жидкости, сглатывание слюны.

2. Позевывание, широко открывая рот, сильно втягивая воздух, но без заметного выдоха.

3. Покашливание. Широко открыв рот, напрячь мышцы плечевого пояса, шеи, всего дна ротовой полости и, с силой сжимая кулаки, откашляться. Выполняется перед зеркалом.

4. Покашливание с высунутым языком.

Упражнения для активизации мышц мягкого неба

1. Полоскание горла тяжелыми жидкостями (кисель, сок с мякотью, варенец).

4. Вдох с позевыванием через рот, выдох через нос.

5. Вдох носом и ртом одновременно - выдох ртом (выдох многократный, частый, толчкообразный, при напряженном нёбе).

6. Произвольное покашливание.

7. Покашливание с высунутым языком.

8. Имитация рвотного движения.

9. Имитация рвотного движения с высунутым языком.

10. Сделав предварительно рвотное движение, громко откашляться со звуком а.