Придумайте имя первому пилоту (и второму тоже)

Ежедневно находите время, чтобы прислушаться к сердцу, устраивайте свидания с самым дорогим и любимым наставником. Слушайте его с тем же вниманием, с каким ловили бы каждый шорох, проводя ночь в одиночестве в большом доме. Воспринимайте духом.

Много лет назад мой духовный учитель Чарли Гудмэн предложил мне придумать имя своему сердцу и разговаривать с ним как со старым верным другом. Отличная идея! Я тут же ей последовала, и с тех пор обращаюсь к сердцу «Ясный Свет». Мы стали лучшими друзьями. Когда мне нужно свериться с сердцем, я спрашиваю мнение Ясного Света. Таким образом, мне легче почувствовать разницу между посланиями сердца (первого пилота) и головы (второго пилота), которого я назвала «Книжный Червь». Если мне необходим совет логического ума, я обращаюсь к Книжному Червю. А когда хочу найти наилучший способ и остаться в потоке, я слушаю Ясный Свет. Эта простая система мне очень помогает. Я напрямую общаюсь с сердцем, и мы несколько раз в день в разных ситуациях проверяем нашу связь.

Дышите, когда слушаете

Когда слушаете сердце, дышите. Вы поймете по своим ощущениям, что настроились на его волну и способны воспринимать послания. Разговаривая с сердцем, вы почувствуете в его центре вибрацию, если же за дело взялся голос разума, энергия покидает сердце, оно становится пустым и холодным.

Попробуйте прямо сейчас — и поймете, в чем разница. Тем, кто не привык следовать сердцу, такая практика сначала может показаться странной, внутри появится неуверенность. Это вполне объяснимо и естественно, не волнуйтесь.

Пробуя слушать веления сердца, познакомьтесь наконец с капитаном корабля. Например, положите руку на сердце и задайте любой вопрос, например: «Как мне сейчас уладить ситуацию с мамой?» Не снимая руки с сердца, вслух произнесите ответ. Если вы умиротворены и спокойны, значит, говорит ваш «первый пилот». Поэкспериментируйте с несколькими вопросами, все так же оставляя руку на груди и проговаривая ответ вслух.

Вовсе не обязательно обращаться к сердцу по любому поводу. В вопросах, не вызывающих тревог и сомнений, вы уже следуете голосу сердца и остаетесь в потоке, даже не осознавая этого. Важно сверяться с ним в ситуациях нерешительности, борьбы и отчаяния. Спросите сердце, когда ощущаете внутренний дискомфорт и вас не устраивает то, что происходит вокруг. В таких ситуациях первый пилот поднимет вас на новую высоту и вы снова окажетесь в потоке.