Этапы развития созависимости. _ Неадекватная связь; очень слабое воспитание и забота

_ Неадекватная связь; очень слабое воспитание и забота.

_ Аннулирование и подавление всех внутренних настроений.

_ Вознаграждения за удовольствия, доставленные другим, никакого поощрения независимых действий.

_ Никакой поддержки в защите личных границ.

_ Неудачная попытка стать автономным, ведущая к росту зависимости от других людей, к страху быть заброшенным.

_ Растущая толерантность по отношению к внутренней эмоциональной боли.

_ Развитие принудительного и зависимого поведения, чтобы избежать эмоциональной боли.

_ Развитие стыда и вины, ведущее к дальнейшему снижению самооценки.

_ Ощущение себя вне контроля, ведущее к связанному с манипуляцией и руководимому поведению.

_ Развитие защит своего “Я”, таких как проекция, отрицание, рационалистическое объяснение.

_ Развитие заболеваний, связанных со стрессом.

_ Частое использование принудительных и зависимых действий для управления собой и другими.

_ Трудности в интимных отношениях.

_ Частая смена настроений.

_ Ложь, мошенничество и другие асоциальные действия.

_ Хроническое невезение.

_ Жизнь в условиях кризиса и упадка сил, ощущение близкой смерти.

Процесс исцеления

Чтобы исцелить своего “внутреннего ребенка” и восстановить контакт со своим истинным “Я”, вам понадобится пройти через процесс исцеления, который включает в себя:

_ Раскрытие и освобождение, сосуществование с вашим “внутренним ребенком” каждый день все дольше и дольше.

_ Определение своих собственных потребностей и желаний.

_ Развитие эффективных способов удовлетворения своих потребностей и желаний без манипулирования и управления другими.

_ Идентификация и повторное ощущение своих нарциссических ран и разрешение себе ощущать боль и обиду в присутствии надежных и поддерживающих людей.

_ Умение идентифицировать и прорабатывать свои внутренние проблемы или незавершенные стадии развития. Вам понадобится закрепить эти “разорванные” участки своего “Я” и научиться интегрировать их в ваше истинное “Я”.

_ Создание системы поддержки из единомышленников, которые желают строить партнерские взаимоотношения.

КАК ИСЦЕЛИТЬ ВАШЕГО “ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА”