Как восстановить равновесие

Когда вы неожиданно попадаете на выбоину, льдистый участок или врезаетесь в бугор, образованный наносом тяжелого снега, то теряете равновесие. В такой ситуации большинство начинающих горнолыжников начинают беспорядочно махать руками, пытаясь восстановить равновесие. Это только ухудшает положение, поскольку резкие движения руками перемещают центр тяжести еще дальше от точки равновесия, расположенной между стопами. Если вы попадете на коварное место, грозящее падением, быстро опустите руки вниз по направлению к ботинкам и примите низкую, но не «сидячую» стойку (см. рис.). При этом тело будет стремиться восстановить равновесие, и центр тяжести вновь будет располагаться над стопами. Тренируйтесь до тех пор, пока не доведете это движение до автоматизма, и тогда будете падать значительно реже.