Тренировка эмоций. В работе главенствует положительное начало

В работе главенствует положительное начало. Ищем в себе (в детстве, в юности) только хорошее и с помощью вызванных плюс-эмоций формируем свой идеальный образ. Мы выглядим как на самом лучшем своем фото:
лицо живое, глаза сияют, на щеках легкий румянец, кожа ровная, гладкая, эластичная... Мы улыбаемся, на душе — предвкушение праздника. Беспричинное, просто нам нравится жить.

Не выходя из образа, плавно переходим к следующему упражнению.

4. Перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник)

Работаем, как обычно.

Первый комплекс медитативных упражнений

Работаем с нездоровым органом по обычной схеме («сбор-рассеивание» — 5Т, 5П, 5Х; «протирка», «спираль» — ЗТ, ЗП, ЗХ по каждой позиции и в каждой из плоскостей; работа со шрамами — в привычном режиме). В конце к комплексу те, кому это необходимо, добавляют упражнения по коррекции зрения и слуха. На всю работу отводится не более 20 минут.

Можно чуть изменить схему работы. Например, пройти все упражнения комплекса на Т (добавляя или не добавляя П), затем — на П, затем — на Х (или Х+П).

Здесь уместно сказать несколько слов о щитовидной железе. Многие семинаристы интересуются: в чем причина нарушений ее деятельности и как одолеть этот недуг? Особенно женщины, ведь у 90% из них функции щитовидки явно или неявно расстроены.

Официально причиной таких явлений принято считать недостаток йода, на чем основываются как профилактика, так и лечение заболевания.

Восток (устами, например, Авиценны) говорит, что увеличение щитовидной железы — болезнь добрых (то есть весьма впечатлительных и ранимых) людей. Она, как правило, начинается после сильного стресса. Опрос учащихся подтвердил, что развитию их болезни в большинстве случаев предшествовали неприятные ситуации (несчастье, травма, страх за судьбу близких, за собственную судьбу).

Вот почему на Востоке практически не оперируют эту железу, а стараются устранить причину, вызвавшую заболевание. Если это сделано, функции щитовидки приходят в норму за 10—15 дней.

Этим (то есть устранением причин всяческих заболеваний) мы и занимаемся с самого первого дня занятий, но вы можете чуть-чуть помочь своей щитовидной железе, работая с ней, как и с другими органами. Бывали случаи, когда людям удавалось избежать уже назначенных операций (с диагнозом: зоб III-IV степени). Вот еще одно доказательство, что запас прочности нашего организма неимоверно велик.

Теперь — небольшой отдых.