Правая и левая почки (одновременно) - солнечное сплетение - яремная ямка - солнечное сплетение

В правой и левой почках создаем теплое, приятное “шерстяное” ощущение (рис. 83). Одновременно изнутри, из обеих почек поднимаем его через солнечное сплетение к яремной ямке. Выдыхаем в солнечное сплетение.

Эту траекторию выполняем, следя за равномерностью дыхания, медленно, вдумчиво.

Солнечное сплетение - межбровье

Еще раз, как и в четвертой траектории, начинаем с установления связи между солнечным сплетением и межбровьем.