Заявление на апгрейд. В поисках ответов на перечисленные вопросы вы обнаружили, что в жизни есть такие сферы, где вы летаете отнюдь не первым классом?

В поисках ответов на перечисленные вопросы вы обнаружили, что в жизни есть такие сферы, где вы летаете отнюдь не первым классом? Это можно изменить, обозначив свою потребность в улучшении, если громко объявить: «Я люблю... и благодарен за...»

Например:

— Я люблю свои маленькие изящные пальцы на ногах и благодарна за это...

— Я люблю ярмарки специй и благодарна за это...

— Я люблю запах воздуха после дождя и благодарен за это...

Выполняйте упражнение ежедневно по десять раз. И каждый следующий раз вставляйте в свободную графу что-то новое. Это поднимет дух и перенастроит внутренний компас, вы начнете замечать все, за что можно быть благодарным. Если каждый день начинать с воспоминаний о том, что вы любите, и заканчивать ими, хорошее настроение будет обеспечено.

Измените свое отношение

К чему вам нужно было бы относиться по-другому?

Вы часто жалеете себя?

Постоянно раздражаетесь и вечно чем-то недовольны?

Медлительны? Тяжелы на подъем?

Сегодня пришла пора поменять отношение и поведение.

Если нужно перед кем-то извиниться, сделайте это прямо сейчас.

Нагрубили кому-то? Тут же попросите прощения.

Жалуетесь? Срочно прекращайте и вспомните о том, за что нужно быть благодарным.

Дайте себе и другим отдохнуть от негатива, перестаньте выплескивать его наружу.

Уроки летного мастерства

ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ