Во сне, в ночном видении, когда сон находит на людей, во время дремоты на ложе

Тогда Он открывает у человека ухо и запечатлевает Свое наставление,

(Обсуждение данной теории на форуме автора)

Полное оглавление

(Дневники практиков на форуме!)

ВЫХОД ИЗ ТЕЛА ЗА 3 ДНЯ

О феномене................................................................................ 6

Пошаговая инструкция непрямого метода............................... 8

Шаг 1. Спим 6 часов и просыпаемся по будильнику............... 9

Шаг 2. Снова засыпаем с намерением.................................... 10

Шаг 3. Первое мгновение пробуждения - разделение............. 11

Шаг 4. Циклирование техник после попытки разделиться..... 12

Шаг 5. После попытки.............................................................. 17

План действий в фазе.............................................................. 17

Не получилось?........................................................................ 19

Четыре принципа эффективности........................................... 24

У меня получилось!................................................................. 25

ВНЕТЕЛЕСНЫХ ОПЫТОВ

Глава 1. Моя первая фаза

Разделение сразу при пробуждении....................................... 27

Использование непрямых техник........................................... 36

Подсказки................................................................................. 44

Осознание во сне..................................................................... 48

Прямой выход из тела без предварительного сна................. 54

Спонтанные опыты.................................................................. 59

Глава 2. Внетелесные эксперименты

Глава 3. Опыты знаменитых практиков

Глава 4. Показательные примеры

ПРАКТИЧЕСКИЙ УЧЕБНИК

Глава 1. Вхождение во внетелесное состояние

§1. Общие сведения.................................................................... 194

Суть феномена фазы............................................................. 194

Научная картина..................................................................... 197

Эзотерические и мистические объяснения.......................... 198

Зачем нужна эта практика?.................................................... 201

Образ жизни практика и его подход к фазе.......................... 202

Режим практики: 2-3 дня попыток в неделю......................... 206

Алгоритм освоения фазы...................................................... 207

Методы входа в фазу............................................................. 210

Противопоказания.................................................................. 214

Рекомендации по пользованию учебником.......................... 215

Практика по §1........................................................................ 216

§2. Непрямой метод.................................................................... 218

Общий принцип непрямого метода....................................... 218

Базовые техники.................................................................... 221

Выбор нужных техник............................................................ 228

Техники разделения............................................................... 230

Лучшее время для выполнения............................................ 238

Осознанное пробуждение...................................................... 241

Пробуждение без движения................................................... 245

Циклы непрямых техник........................................................ 248

Подсказки............................................................................... 257

Агрессия и пассивность......................................................... 259

Бермудский треугольник попыток......................................... 260

Силовое засыпание – максимальный эффект...................... 262

Стратегия действия................................................................ 267

Типичные ошибки для непрямых техник.............................. 269

Практика по §2........................................................................ 271

§3. Прямой метод........................................................................ 274

Общий принцип прямого метода........................................... 274

Лучшее время для выполнения............................................ 276

Интенсивность попыток......................................................... 278

Положение тела...................................................................... 279

Длительность попытки........................................................... 281

Расслабление.......................................................................... 281

Варианты использования прямых техник............................ 283

Плавающее состояние сознания............................................ 285

Вспомогательные факторы.................................................... 289

Стратегия действий................................................................ 293

Типичные ошибки для прямых техник.................................. 294

Практика по §3........................................................................ 295

§4. Метод осознания во сне........................................................ 298

Общий принцип метода осознания во сне............................ 298

Лучшее время для выполнения............................................ 300

Техники осознания во сне..................................................... 301

Действия при осознании во сне............................................ 307

Стратегия действий................................................................ 308

Типичные ошибки для осознания во сне.............................. 308

Практика по §4........................................................................ 309

§5. Неавтономные способы........................................................ 311

Суть неавтономных способов входа в фазу......................... 311

Технологии напоминания....................................................... 312

Работа в паре.......................................................................... 314

Технологии создания состояния........................................... 315

Гипноз и внушение................................................................. 317

Физиологические сигналы..................................................... 318

Кофейная методика................................................................ 320

Химические средства............................................................. 321

Будущее неавтономных способов входа в фазу.................. 322

Типичные ошибки при неавтономных способах.................. 323

Практика по §5........................................................................ 324