Почему мы так боязливы

Миллионы лет назад страх был средством, которым наше тело сигнализировало нам, что мы вышли из своей зоны комфорта. Он приводил нас в состояние готовности перед лицом вероятной опасности и давал выброс адреналина в кровь, если приходилось убегать. К сожалению, эта реакция была полезна и необходима в дни, когда вокруг бродили саблезубые тигры и пещерные львы, сегодня же в нашей жизни, как правило, нет угрожающих ей извне опасностей.

Сегодня страх сигнализирует, скорее, что мы должны быть осмотрительны. Мы можем, испытывая страх, тем не менее двигаться дальше. Думайте о своем страхе, как о двухлетнем ребенке, который не хочет идти вместе с вами за продуктами. Вы ведь не позволили бы двухлетнему несмышленышу руководить вашими поступками. Поскольку вам нужно купить продукты, вы берете этого неразумного малыша с собой, невзирая на его протесты. Так вот, страх от такого малыша ничем не отличается. Другими словами, признайте, что он существует, но не позволяйте ему мешать вам выполнять важные задачи.