Арнольд Шварценеггер—один из величайших атлетов всех времен. Вот как выглядел этот громадный человек

Когда в возрасте 19 лет впервые приехал в США

Вместо них получило всеоб щее признание применение штанг и других снаря дов, основанное на принципе прогрессирующего сопротивления, как единственно приемлемого спо соба обратить вспять процесс физического упадка человечества. И физиологи, и спортивные медики пришли к заключению, что в решении задачи наращивания силы и быстрого мышечного разви тия тренинг с отягощениями весьма эффективно отвечает потребностям большинства людей в фи зической нагрузке.