Упражнение. Вот ритуал, который вы можете попробовать выполнить сами

Вот ритуал, который вы можете попробовать выполнить сами. Все} что для этого требуется} — это небольшое подношение духу. Мне представляется это подношение в виде подарка от всего сердца, как если бы у вас был какой-то небольшой предмет, который вам обязательно хотелось бы оставить на земле. Коренные жители этой страны часто оставляют в качестве подарка кукурузную муку или табак, не содержащие химических удобрений. Внешняя стоимость подарка не имеет никакого значения.

Захватив подношение, отправляйтесь куда-нибудь на природу: в собственный садик или в парк. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы сконцентрироваться. Поднимите руки вверх и представьте, как вы обнимаете руками солнце. Закройте глаза, дышите глубоко и ощутите себя как можно полнее в этом, настоящем времени. Когда вы будете это делать, нагнитесь и коснитесь руками земли, ощутив грунт под собой. Почувствуйте, как великая сила земли передается вашим рукам. Опять закройте глаза, дышите глубоко и полностью ощущайте себя. Когда вы полостью ощутите себя, оставьте свой подарок на земле и поблагодарите духов за свою жизнь.

Теперь сядьте на землю, закройте глаза, дышите и просто ощущайте себя. Вы можете обнаружить, что к вам пришла песня или танец, или не пришло ничего — просто ощущайте момент.

Мы шлем Благодарность земле

Мы шлем Благодарность под яблоней

Мы шлем Благодарность на рассвете и на закате

Над синими водами мы шлем свою Благодарность

Мы шлем Благодарность вместе с табаком

Мы шлем Благодарность вместе с синей кукурузой

Наши души идут над горами

аши души приходят по радуге света

Их приносит дыхание тигров

Мы получаем обратно забранные у нас души

Возвращаем души, которые мы взяли

Собирая их своими руками