double arrow

Терморегуляция при прерывистой работе в комфортных условиях

У всех людей при выполнении комбинированной физической нагрузки (работы средней тяжести, имеющей небольшие перерывы для отдыха) отмечаются 4 одинаковые фазы повышения ректальной Т: 1." Латентная ", при которой еще сохраняется нормотермия (3 - 7мин), 2." Подъема ", когда Т тела линейно повышается (16 - 22мин), 3." Стабилизации ", которая характеризуется поддержанием ректальной Т на уровне 38,7° С (у нетренированных лиц - несколько минут, у спортсменов - до нескольких часов), 4." Срыв ", когда выполнение работы становится явно затруднительным и Т тела в организме обследуемых вновь и очень быстро (0,2 - 0,3° /мин) повышается и через короткое время обследуемый отказывается от работы. Приросты средней Т тела, рассчитанные на высоте ректальной Т =38,7° С, т.е.гипертермии в 1,5° С, составляют для всех обследуемых также одну величину - 1,2° С.

В восстановительном периоде после завершения работы кривая ректальной Т в обратном порядке повторяет те 4 фазы, которые наблюдались во время физической нагрузки, а именно: 1. Быстрое снижение Т ядра тела (поднявшейся после "срыва" до 39 - 40° С) на тот же уровень "плато", = 38,7° С; 2. Стабилизация Т ядра на этом уровне на длительное время, более продолжительное у физически тренированных людей, чем нетренированных, 3. Медленное и линейное снижение ректальной Т (у физически тренированных людей - более быстрое) до уровня нормотермии; 4. Стабилизация Т тела при нормотермии, но еще некоторое время при усиленных процессах и теплопродукции и теплоотдачи. Кстати, такие же фазы были отмечены и после завершения степ-теста.

При выполнении прерывистой физической нагрузки латентный период потоотделения у физически тренированных людей значительно короче, чем у нетренированных лиц.

В условиях выполнения прерывистой физической нагрузки начало потоотделения на лбу не связано с исходными уровнями Т кожи лба и ректальной. Скорость повышения потоотделения у физически тренированных людей выше, чем у нетренированных лиц, а снижения - наоборот, меньше. Высота подъема потоотделения у первых на 29% ниже, достижение максимального обводнения кожи происходит при работе значительно раньше, чем у нетренированных. Во время работы потоотделение изменяется не соответственно с изменениями Т кожи на лбу и ректальной (аналогичное явление было обнаружено и при выполнении степ-теста). При оценке многих показателей работоспособности представители жаркой климатической зоны (узбеки, постоянно проживающие в южном регионе, имеющие "сверхнизкую" физическую тренированность) имели почти такую же закономерность в их динамике, как спортсмены, хотя по абсолютным показателям имели намного более низкие результаты.

Наивысший прирост показателей умственной работоспособности в группе спортсменов при развитии рабочей гипертермии наблюдался при повышении ректальной Т на 1,5° С, а по такому показателю как "время ориентировки" - даже на 2,0° С. В тех тестах, где мы фиксировали количество ошибок (запоминание цифр и геометрических фигур), количество последних резко уменьшилось при этом же перегреве тела. В группе нетренированных людей также почти всегда наблюдалась выявленная в группе спортсменов закономерность: из 5-ти изученных показателей умственной работоспособности наивысшие результаты показаны по 4-м тестам при гипертермии в 1,5° С, и лишь в одном случае (время ориентировки) лучший результат показан при гипертермии 1,0° С.

Физическая и умственная работоспособность у физически тренированных людей при развитии рабочей гипертермии, обусловленной прерывистой нагрузкой, сначала постепенно повышаются и достигают наивысших значений на высоте ректальной Т, = 38,7 - 39,2° С, а далее при дальнейшем перегреве организма изученные показатели работоспособности снижаются. Приросты различных видов работоспособности, по сравнению с исходными величинами, зарегистрированными при нормотермии, у физически тренированных людей при ректальной Т = 38,7 - 39,2° С, составляют по данным умственной работоспособности в среднем - 26%, гибкости - 18%, ловкости - 15%, быстроты - 14%, скоростно-силовых упражнений - 9%, максимальной силы - 5%. У нетренированных людей при рабочей гипертермии 1,5° С наивысший прирост работоспособности составил по критериям умственной работоспособности - 19%, быстроты - 12%, гибкости - 7%.

С началом развития рабочей гипертермии одни показатели дыхательной функции резко увеличиваются (частота дыхания, дыхательный объем, минутный объем дыхания, максимальная вентиляция легких), другие существенно не изменяются (жизненная емкость легких и резервный объем выдоха), а некоторые даже снижаются (резервный объем вдоха).

Изученные показатели дыхания, сердечно-сосудистой и других систем в условиях выполнения прерывистой мышечной работы существенно изменяются, характеризуя нарастание функционального напряжения организма обследуемых лиц, но на уровне стабилизации гипертермии имеет место резкое замедление изменения изучаемых показателей.

Проценты приростов работоспособности у профессиональных контингентов при рабочей гипертермии следующие:

Горноспасатели 18,3 при Т = 38,8± 0,1° С

Пожарные 17,5 38,9± 0,1

Курсанты-штурманы 28,9 38,7± 0,1

Студенты вузов 21,9 38,7± 0,1

Легкоатлеты 8,3 39,0± 0,1

Боксеры 28,1 39,2± 0,1

Каратеисты 24,8 38,7± 0,1

В организме подготовленных людей, которые выполняют хоть привычную, но "тяжелую" эрготермическую работу, всегда отмечается развитие рабочей гипертермии, что сопровождается мобилизацией показателей вегетативного гомеостаза, но до того уровня ("плато"), на котором стабилизируется Т ядра тела (по данным ректальной Т = 38,7° С), и этот уровень характеризуется наивысшими значениями работоспособности. На этом же "плато", как показано нашими исследованиями, не происходит резкого нарастания функционального напряжения показателей регуляции сердечного ритма и функции дыхания. Это, по нашему мнению, можно объяснить достижением оптимального уровня обеспечения функционирования организма в конкретных условиях развития рабочей гипертермии.

Продолжительность "steady state" ("плато") при рабочей гипертермии у спортсменов дольше (у некоторых до 2 - 3 и более часов, нам его удавалось "сорвать" только у одного из 10 обследуемых). У нетренированных людей во многих случаях (в 60%) удавалось вызвать после "плато" новое повышение Т, ведущее к "срыву" (скачок в повышении Т), хотя для этого приходилось прилагать (и со стороны обследуемого и от руководителя исследования) значительные волевые усилия.

Если предположить, что повышение Т тела при физической нагрузке может быть обусловлено сдвигом "set point", то возникает новый вопрос: что является пусковым механизмом смещения установочной точки? - Имеются основания полагать, что при мышечной работе в крови образуются "эндогенные пирогены ", которые "включают" (или "выключают") центр терморегуляции, а в последующем уже его активность (либо потеря чувствительности) определяет изменение соотношений между процессами теплопродукции и теплоотдачи, "выгодных" ему для оптимального функционирования в новых условиях (в частности, для эффективного выполнения работы)!?

Сведения о возможности существенного повышения физической и умственной работоспособности в условиях оптимальной рабочей гипертермии целесообразно использовать в организации и регламентировании труда " экстремальных " контингентов, работающих в термонейтральных условиях и имеющих кратковременные предельные усилия (пожарные, горноспасатели, воинские подразделения, спортсмены, и т.п.).

Есть основания считать сдвиг температурной "set point" явлением "извлечения" готовой, но приторможенной программы гомеостатического регулирования, сложившейся в процессе эволюции, но временно "забытой".


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: