Терморегуляция при непрерывной работе в комфортных условиях

При выполнении мышечной работы “на выносливость” (в наших исследованиях - степ-тест до отказа) между продолжительностью работы и устойчивостью организма к нарушению его температурного гомеостаза существует высокая положительная корреляционная связь; существенной связи между уровнями гипертермии и гипоксемии не обнаружено (Павлов А.С.,1975).

Регистрация динамики температуры тела во время выполнения физической нагрузки "на выносливость" позволяет в количественном отношении оценивать не только общую физическую работоспособность (как это принято делать в спортивной медицине, в физиологии труда, в спорте), но и определять состояние тепловой устойчивости. Разработана методика и оценочная шкала. Такая необходимость может возникнуть, например, при отборе спортсменов (проф. контингентов) для участия в соревнованиях (в работе) в жарком регионе (Павлов А.С.,Агарков Ф.Т.,1973).

В условиях развития рабочей гипертермии, обусловленной выполнением непрерывной мышечной работы (степ-тест до отказа), повышение ректальной Т у спортсменов осуществляется в целом менее интенсивно, чем у физически нетренированных людей. Но на этапах от 0,2 до 1,0° С скорость у первых выше. Дальнейшее же перегревание (свыше 38,6° С, по данным ректальной Т) проходит у спортсменов гораздо медленнее. В восстановительном периоде (после отказа от работы, фиксируемого у спортсменов гораздо позже) ректальная Т (в покое), достигшая у них при работе более высокого уровня (соответственно 39,6± 0,2° С и 39,3± 0,1° С), имеет сначала большую скорость снижения, а далее наоборот - скорость ее снижения уменьшается и в конечном итоге оказывается меньшей (Павлов А.С.,Сильченко Б.Г.,1972).

Т тела при возвращении к нормотермии после отказа от работы проходит у всех обследуемых четыре фазы: 1. Быстрое снижение ректальной Т до уровня, = 38,7° С; 2. Стабилизация гипертермии на этом уровне - "плато" от 3 до 7мин у спортсменов и от 3 до 5мин у неспортсменов; 3. Дальнейшее линейное снижение Т тела к нормотермии, но более медленное в обеих группах обследуемых, чем в первой фазе; 4. Стабилизация Т "ядра" тела на уровне нормотермии, но еще некоторое время при повышенной теплоотдаче путем потоотделения (Павлов А.С.,1973).

Потоотделение (по данным записи электрокожного сопротивления) при выполнении степ-теста до отказа у всех обследуемых имеет 4 периода: 1. " Латентный ", т.е. его невключение; 2. " Повышения ", т.е. его постепенное усиление до максимальной интенсивности; 3. " Стабилизации ", т.е. его стабилизация на одном уровне; 4. " Снижения ", т.е. уменьшение его интенсивности. Первый период (латентный) - наиболее короткий (особенно в группе спортсменов), второй период (повышения) - несколько длиннее, а третий и четвертый периоды (стабилизации и снижения) - наиболее продолжительные. Информация к размышлению: возможно приведенные данные потоотделения не соответствуют реальности, поскольку период стабилизации потоотделения мог быть обусловленным достижением обводнения кожи на измеряемых участках того максимального уровня, когда электрокожное сопротивление близко к минимуму и уже не отражало изменений потоотделения. В целом же приведенная информация может представлять значительный интерес (Павлов А.С.,1988).

В восстановительном периоде при сравнивании между собой динамик ректальной Т и потоотделения наблюдается нижеследующее. 1. После достижения при работе максимально высокого уровня гипертермии (по данным ректальной Т у спортсменов и физкультурников соответственно - 39,6° С и 39,4° С) сначала начинается довольно быстрое 1-е снижение уровня потоотделения (на протяжении10,2± 0,1мин у спортсменов и 9,1± 0,2мин у физкультурников), при этом Т тела снижается до уровня 38,7° С; 2. Стабилизация потоотделения на этом уровне гипертермии у всех обследуемых (оно остается постоянным на протяжении нескольких минут); 3. Второе снижение интенсивности потоотделения, но уже с гораздо меньшей скоростью (в три раза), чем при 1-м снижении. Анализируя динамику потоотделения на фоне Т-изменений, можно отметить, что при работе потоотделение изменяется не синхронно с изменениями и Т на лбу и ректальной Т, что также может служить подтверждением предположения о нетермическом, а больше обменном характере потоотделения при этом виде физической нагрузки.

Поскольку спортсмены при выполнении степ-теста выполняли намного больший объем работы (на 34%) и максимальные величины повышения Т и "ядра" тела и "оболочки" (кожи лба) у них имели более высокие значения, чем у физкультурников (у спортсменов соответственно = 39,6° С и 36,3° С, у физкультурников = 39,2° С и 36,1° С), то можно считать доказанной мысль о том, что организм физически тренированных людей " умышленно " допускает перегрев тела, " жертвуя " гипертермией (к которой больше устойчив) в пользу эффективности работы (А.Павлов,1972 – 2007).

На основании выявленных математических зависимостей между многими физиологическими показателями в условиях выполнения степ-теста до отказа можно сделать вывод о том, что при выполнении длительной аэробной циклической мышечной работы выносливость как одно из физических качеств (двигательных способностей) по мере развития гипертермии снижается, т.е. лимитируется гипертермией.

Интересно, что после отказа от выполнения степ-теста, наступающего у курсантов летного училища при ректальной Т, равной в среднем 39,4° С (у отдельных обследуемых 40,1 и 40,3° С), некоторые показатели работоспособности достоверно не уменьшались: в упражнениях "на силу" (кистевая и становая) имелась лишь тенденция к снижению, при оценке же скорости рефлекторных реакций - даже наоборот, имело место их ускорение (Павлов А.С., Молоштан В.С.,1988).

В одной из серий исследований, когда степ-тест до отказа выполняли три группы обследуемых (спортсмены -гр.1, физкультурники, т.е. недостаточно тренированные лица -гр.2 и неспортсмены, совсем нетренированные люди -гр.3) было установлено, что в 1 гр. ректальная Т повышалась до 40,0 - 41,0° С, во 2 – до 39,5 - 40,0° С, в 3 – до 38,5 - 39,5° С. К моменту отказа от работы сдвиги изучаемых физиологических функций носили у большинства обследуемых 2 и 3 групп предельный характер, а у отдельных индивидов 3 группы - запредельный (состояние "предболезни"); у лиц 1-й и 2-й групп отмечены лишь "умеренная" и "глубокая" стадии напряжения.

Во время выполнения степ-теста до отказа у всех обследуемых происходило достоверное увеличение показателей функции дыхания, за исключением резервного объема вдоха и выдоха, а также жизненной емкости легких, которая даже несколько снижалась (P > 0,05). Наиболее выражено увеличивались в наших условиях частота и минутный объем дыхания, несколько меньше - дыхательный объем и максимальная вентиляция легких.

Выполнение работы "до отказа" (степ-тест) вызывает в организме физически тренированных людей (спортсменов) большую мобилизацию функциональных резервов, чем нетренированных, в результате чего первые выполняют объем работы больший, в 1,5 – 2 раза.