Бросок прогибом с захватом за руку и бедро сбоку

Борцы в высокой стойке. Захватить правой рукой шею про­тивника, а левой правое запястье (рис. 161—а). Отвести руку противника вверх и с выпадом правой ногой вперед сделать ны­рок под правую руку атакуемого. Захватить левой рукой его бедро сбоку, а правое плечо левой руки сверху (рис. 161—6), при этом поставить свою левую ногу сбоку правой ноги противника. Резко разогнуть ноги и спину, одновременно откинуть голову назад, прогнуться, оторвать противника от ковра и падать назад в прогнутом положении (рис. 161—в). Во время падения повер­нуться направо (рис. 161—г), бросить противника на ковер и до­жать на спину (рис. 161—д).

Характерные ошибки. При изучении бросков прогибом в воль­ной борьбе без действий ногами встречаются ошибки те же, что и в бросках классической борьбы (см. «Приемы борьбы в стой­ке», «Броски прогибом» и «Специальные упражнения»).

Тактическая подготовка. Можно применить маневрирование, выведение из равновесия, сковывание и другие способы (см. стр. 530).

Защиты. 1. Прижать правую руку к туловищу и упереться предплечьем левой руки в грудь атакующего. 2. Присесть на ле­вой ноге, выставить захваченную ногу между ногами атакуемого. 3. Зацепить ногу атакующего изнутри.

Контрприем. Сбивание зацепом изнутри с захватом за руку и шею сверху. Если атакующий сумел осуществить захват, то надо левой рукой захватить его правую руку, а правой его шею сверху. Зацепить правой ногой левую ногу атакующего изнутри и выполнить сбивание зацепом изнутри.