Уход за ногтями. Ногти нуждаются в уходе не меньше, чем кожа рук или ног

Ногти нуждаются в уходе не меньше, чем кожа рук или ног. Уход за ногтями несложен, но должен быть постоянным. После обработки ногтей полезно нанести питательный крем на руки и сделать лёгкий массаж.

Советы:

Нехватка кальция – частая причина расслаивания ногтей. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. Органический кальций из ракушек и куриной скорлупы легко усваивается организмом (аптека).
Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей, содержится в печени, в масле, зелени, помидорах, моркови.
Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (капуста, пивные дрожжи, яичные желтки, проросшие зёрна пшеницы).
Йод – для роста (морская капуста, шпинат).
Кремний важен для эластичности и твёрдости ногтей (овощи).
Кальций – твёрдость ногтей (молочные продукты).
Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины.
Сера – предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (капуста, лук, огурцы()палительные процессы, важна лдля образования ногтя.ины.
ицыается в организгкий массаж.
).
Маникюр рекомендуется делать не реже одного раза в две недели.
Нельзя, чтобы ногти постоянно находились под слоем лака, в идеале лак необходимо стирать на ночь или хотя бы давать отдохнуть ногтям 2 дня через каждые 5 дней.
Пользоваться только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон, так как ацетон сильно высушивает ногтевую пластину.

Домашняя косметика.

Кусочек лимона уберёт желтизну с ногтей, осветлит и укрепит ногти.
Тёплое растительное масло + несколько капель витамина А и лимонного сока – при ломкости ногтей, делать 1-2 раза в неделю.
Также ванночки из растительного масла + яблочный уксус, смешанных в равных долях.
Подогретое оливковое масло + несколько капель сока лимона – укрепляет ногти.
Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, чёрной и красной смородины.
Для укрепления слоящихся ногтей очень полезны солевые ванночки (морская или океаническая без добавок): 1 ч. ложка соли растворить в тёплой воде, держать 20 мин – 10-15 дней подряд; через месяц можно повторить. Для профилактики достаточно одного раза в неделю.
Хозяйственные работы следует делать в резиновых перчатках, пользоваться защитным кремом.

Совет: мыло под ногти.