2015-06-26
282
Аффирмации - это позитивные утверждения, которые вы сами себе повторяете, как мантру. Их предназначение - помочь вам насладиться позитивным умонастроением и быть более уверенным в достижении своей цели.
Некоторые считают, что в аффирмациях нельзя использовать потенциальные формы глаголов, таких как "я могу". Чтобы лучше убедить себя в своих возможностях, аффирмации лучше начинать со слов "я хочу" и "я есть", потому что вы настолько верите в себя.
Совет №56:
Подумайте о внутренних наградах для себя любимого.
Позитивное подкрепление – это всегда хорошо, так что не забывайте себя хвалить, завершив один из важных шагов по достижению своей цели.
Теперь пришло время начать чирикать о своём последнем задании. Позвольте себе насладиться похвалами близких и друзей.
Совет №57:
Награждайте себя и материально тоже .
Конечно, материальные награды тоже имеют значение. Это не обязательно должно быть что-то экстравагантное, а скорее то, что вы можете себе позволить и действительно хотите. Вы можете пообещать себе большой подарок потом, когда достигнете своей цели.
Постарайтесь творчески подойти к выбору награды. Можно побаловать себя массажем, сделать вылазку за город, или позволить себе ужин в самом дорогом ресторане в округе.
Это может быть и что-то простое - например, позволить себе лениться и бездельничать все выходные и насладиться всеми теми маленькими удобствами, на которые у вас обычно не хватает времени.
Просто подумайте, что бы сделало вас счастливым - и сделайте это!
Совет №58:
