| №
| Тема уроку
| Дата
| Примітка
|
| 49.
| Вправи для розвитку сили. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямах. Застрибування на підвищену опору (3 – 4 мати) і зістрибування вигнувшись. Рухлива гра.
|
|
|
| 50.
| Вправи для розвитку сили. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямах. Застрибування на підвищену опору і зістрибування вигнувшись. Рухлива гра.
|
|
|
| 51.
| Вправи для розвитку сили. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах, по гімнастичній стінці в різних напрямах. Застрибування на підвищену опору і зістрибування вигнувшись. Рухлива гра.
|
|
|
| 52.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, висотою до 80 см. Зіскок із гімнастичної лави вигнувшись. Рухлива гра.
|
|
|
| 53.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, висотою до 80 см. Зіскок із гімнастичної лави вигнувшись. Рухлива гра.
|
|
|
| 54.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, висотою до 80 см. Зіскок із гімнастичної лави вигнувшись. Рухлива гра.
|
|
|
| 55.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, висотою до 80 см. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м’яким приземленням. Рухлива гра.
|
|
|
| 56.
| Різновиди ходьби та бігу. Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м’яким приземленням. Рухлива гра.
|
|
|
| 57.
| Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м’яким приземленням. Рухлива гра «Швидко в шеренгу».
|
|
|
| 58.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м’яким приземленням. Рухлива гра «Швидко в шеренгу».
|
|
|
| 59.
| Різновиди ходьби, бігу. Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м’яким приземленням. Рухлива гра.
|
|
|
| 60.
| Різновиди ходьби та бігу. Стрибки в глибину з висоти до 40 см із м’яким приземленням. Перелізання через перешкоду, підлізання під перешкодою. Рухлива гра.
|
|
|
| 61.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла у просторі (сіди, упори, виси). Танцювальні кроки (приставні кроки, крок польки). Рухлива гра «Життя лісу».
|
|
|
| 62.
| Правильна постава. Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). Рухлива гра «Літає – не літає»
|
|
|
| 63.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Лазіння і перелізання однойменним та різнойменним способом. Елементи українських народних танців. Рухлива гра.
|
|
|
| 64.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Вправи на рівновагу. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). Рухлива гра.
|
|
|
| 65.
| Підготовчі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Стрибки зі скакалкою. Вправи для розвитку гнучкості. Елементи акробатики (групування, перекати у групуванні). Рухлива гра «Вершники – спортсмени»
|
|
|
| 66.
| Підготовчі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакалкою. Вправи для розвитку гнучкості. Акробатичні вправи (групування, перекати у групуванні). Рухлива гра.
|
|
|
| 67.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Лазіння і перелізання. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Акробатичні вправи (групування, перекати у групуванні). Рухлива гра.
|
|
|
| 68.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Акробатичні вправи (групування, перекати у групуванні, перекид боком). Рухлива гра. Визначення динаміки змін показників розвитку фізичних якостей учнів.
|
|
|
| 69.
| Підготовчі вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Акробатичні вправи (групування, перекати у групуванні, перекид поком). Рухлива гра «На свої місця».
|
|
|
| 70.
| Правила техніки безпеки під час занять з м’ячем. Різновиди ходьби та бігу. Ведення м’яча носком у кроці. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою. Рухлива гра.
|
|
|
| 71.
| Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Різновиди ходьби та бігу. Ведення м’яча носком. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою; удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу. Рухлива гра «Вовк у канаві»
|
|
|
| 72.
| Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для профілактики плоскостопості. Ведення м’яча носком. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою; удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу. Рухлива гра «Вовк у канаві».
|
|
|
| 73.
| Підготовчі та загальнорозвивальні вправи.
Вправи для профілактики плоскостопості. Ведення м’яча носком. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою; удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу. Рухлива гра «Приборкувач м’яча ”
|
|
|
| 74.
| Різновиди ходьби та бігу. Ведення м’яча носком у кроці. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою. Рухлива гра.
|
|
|
| 75.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла у просторі (сіди, упори, виси). Танцювальні кроки (приставні кроки, крок польки). Рухлива гра «Життя лісу».
|
|
|
| 76.
| Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для профілактики плоскостопості. Ведення м’яча носком у кроці, зупинка м’яча, що котиться, підошвою. Рухлива гра.
|
|
|
| 77.
| Підготовчі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для профілактики плоскостопості. Зупинка м’яча, що котиться, підошвою; удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу. Рухлива гра «Займи вільне коло».
|
|
|
| 78.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи з м’ячем. Вправи з великим м’ячем (тримання м’яча, підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги). Рухлива гра «До своїх прапорців»
|
|
|
| 79.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи з м’ячем. Вправи з великим м’ячем (тримання м’яча, підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги). Рухлива гра «Займи вільне коло»
|
|
|
| 80.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи з м’ячем. Вправи з великим м’ячем (тримання м’яча, підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги). Рухлива гра «Займи вільне коло»
|
|
|
| 81.
| Підготові вправи. Загальнорозвивальні вправи з м’ячем. Передавання м’яча (з рук у руки в колі, колоні, шерензі, праворуч, ліворуч, над головою, під ногами). Рухлива гра «Передав – сідай»
|
|
|
| 82.
| Вправи для профілактики плоскостопості. Передавання м’яча (з рук у руки в колі, колоні, шерензі, праворуч, ліворуч, над головою, під ногами). Рухлива гра «Передав – сідай!»
|
|
|
| 83.
| Підготовчі та загальнорозвивальні вправи; різновиди ходьби; бігові вправи. Ловіння м’яча. Перекидання м’яча у парах. Рухлива гра «Передав – сідай»
|
|
|
| 84.
| Підготовчі та загальнорозвивальні вправи; різновиди ходьби; бігові вправи. Перекидання м’яча у парах. Рухлива гра.
|
|
|
| 85.
| Підготовчі та загальнорозвивальні вправи; різновиди ходьби; бігові вправи. Удари м’яча об підлогу однією або двома руками; ведення м’яча на місці правою і лівою рукою. Рухлива гра «Приборкувач м’яча»
|
|
|
| 86.
| Підготовчі та загальнорозвивальні вправи; різновиди ходьби; бігові вправи. Удари м’яча на місці правою і лівою рукою. Рухлива гра «Приборкувач м’яча»
|
|
|
| 87.
| Правила безпеки під час занять фізичними вправами. Фізична культура як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров’я. Рухливі ігри.
|
|
|
| 88.
| Організовуючі вправи, вивчені на попередніх уроках. Біг у повільному темпі, чергуючи з ходьбою (до 3 хв). Імітація спортивної ходьби до 200м. З переходом у повільний біг (1-2 хв). Імітаційні вправи. Рухливі ігри.
|
|
|
| 89.
| Організовуючі вправи, вивчені на минулих уроках. Рівномірний біг у повільному темпі (2-3 хв). Ходьба на носках, з високим підніманням стегна, напівприсівши, присівши, на внутрішній і зовнішній частинах ступні, з різним положенням рук. Біг із високого старту 30 м. Рухлива гра «Совонька».
|
|
|
| 90.
| Режим дня. Особиста гігієна. Підготовчі вправи. Біг з високого старту 30 м. Вправи з малим м’ячем. Рухлива гра «Совонька».
|
|
|
| 91.
| Спортивний одяг і взуття. Підготовчі вправи. Біг з високого старту 30 м. Вправи з малим м’ячем. Рухлива гра «Влучно в ціль»
|
|
|
| 92.
| Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури. Вправи на координацію. Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів. Вправи для розвитку швидкості. Біг зі старту 30 м. Рухлива гра.
|
|
|
| 93.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м. «Човниковий» біг. Рухлива гра «Збирання листя»
|
|
|
| 94.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Біг на дистанцію до 400 м. Біг із різних вихідних положень. Вправи для розвитку координації. «Човниковий» біг. Рухлива гра «Збирання листя».
|
|
|
| 95.
| Підготовчі вправи.Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Біг із різних вихідних положень. Вправи для розвитку координації. Рухлива гра.
|
|
|
| 96.
| Підготовчі вправи.Загальнорозвивальні вправи в русі. Чергування вдиху і видиху. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки у довжину з місця поштовхом однієї та двох ніг. Біг до 500 м. Рухлива гра «Слухай сигнал»
|
|
|
| 97.
| Підготовчі вправи (стійки, команди, шикування). Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Біг до 500 м. Рухлива гра.
|
|
|
| 98.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Повторний біг 3х10 м. Стрибки на місці на одній, двох ногах, із поворотами. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухлива гра «Через зони».
|
|
|
| 99.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи в парах. Бігові вправи. Стрибки із просуванням уперед, назад. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухлива гра «Ой, у лузі жито».
|
|
|
| 100.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи в парах. Бігові вправи. Вправи для розвитку координації. Стрибки із просуванням у присіді правим і лівим боком. «Човниковий» біг. Рухлива гра «Ой, у лузі жито».
|
|
|
| 101.
| Підготовчі вправи (стійки, команди, шикування). Загальнорозвивальні вправи в парах. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку координації. «Човниковий» біг. Рухлива гра «По гриби».
|
|
|
| 102.
| Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи в парах. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Чергування ходьби та бігу. Рухлива гра «По гриби».
|
|
|
| 103.
| Підготовчі та загальнорозвивалтні вправи; різновиди ходьби; бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Чергування ходьби та бігу до 1000 м. Рухлива гра «До своїх прапорців».
|
|
|
| 104.
|
|
|
|
| 105.
|
|
|
|
2015-07-04
477
