Посвященном 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне

1 2

Начальник УМВД России

По Новгородской области

полковник полиции

С.В. Коломыцев

____ марта 2015 года

ПОЛОЖЕНИЕ

О III Открытом чемпионате Новгородского регионального отделения

ОГО ВФСО «Динамо» по пауэрлифтингу (классическому жиму лёжа),

посвященном 70-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне

1. Цели и задачи

- повышение уровня физической подготовки сотрудников органов правопорядка и безопасности Новгородской области;

- привлечение сотрудников к активным занятиям физической культурой и спортом;

- выявление сильнейших спортсменов и команд Новгородского регионального отделения ВФСО «Динамо» в силовых видах спорта;

- приобретение опыта участия в соревнованиях;

- укрепление дружеских связей между подразделениями органов правопорядка и безопасности Новгородской области и соседних субъектов РФ.

2. Место и сроки проведения

Соревнования проводятся 22 мая 2015 года в спортивном комплексе «Динамо» по адресу: Великий Новгород, ул. Пестовская, д.2.

Открытие соревнований в 11.00. Расписание соревнований составляется на основании предварительных заявок.

3. Руководство проведением соревнований

Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет НРО ВФСО «Динамо» и УРЛС УМВД. Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию: главный судья – Морозевич Виталий Александрович, судья Всероссийской категории, главный секретарь – Козелева Алевтина Геннадьевна – судья Международной категории.

4. Участники соревнований

К участию в соревнованиях допускаются сборные команды коллективов физической культуры органов правопорядка и безопасности Новгородской области и других субъектов РФ, составленные из спортсменов-членов одного КФК, в соответствии с предварительной заявкой.

Состав команды: 4 спортсмена (в том числе допускаются женщины).

5. Условия проведения соревнований

Соревнования проводятся в соответствии с техническими правилами ФПР (Федерации пауэрлифтинга России): http://fpr-info.ru/of_dokum.htm.

Чемпионат проводится в трёх весовых категориях: до 83 кг, до 105 кг и свыше 105 кг.

Форма одежды участников: футболка, мягкое трико (для пауэрлифтинга, борьбы или тяжёлой атлетики) либо облегающие шорты (велотрусы), спортивная обувь, носки, кистевые бинты (допускаются напульсники), ремень для пауэрлифтинга или тяжёлой атлетики.

Взвешивание начинается за 2 часа и заканчивается за 30 минут до начала соревнований. Взвешивание осуществляется по жеребьёвке. Жеребьёвка проводится главным секретарём заранее по предварительным заявкам. На взвешивании спортсмен заявляет стартовый вес штанги.

Всего спортсмену даётся три попытки. Атлету разрешается одно изменение веса в первом подходе. Вес можно увеличить или уменьшить от первоначально заказанного не позднее, чем за три минуты до начала первого раунда. После выполнения попытки, исходя из своих возможностей, спортсмен заказывает вес штанги для следующей попытки. Атлет должен заявить свои второй и третий подходы в течение одной минуты по окончании предыдущего подхода. Отсчет одной минуты начинается, как только загорятся судьи оценят попытку атлета. Если в течение этой минуты вес не заявлен, то атлету автоматически добавляется 2,5 кг к поднятому в предыдущем раунде весу для его следующего подхода. Если в предыдущем подходе попытка была неудачной и он не заявил вес для следующего подхода в течение отпущенной для этого одной минуты, то в таком случае для следующего подхода атлету будет установлен вес штанги, равный весу, не поднятому в предыдущем подходе.

Порядок выполнения упражнения:

Атлет должен лежать на спине, головой, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ступни ног должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста. Пальцы рук должны обхватывать гриф, лежащий на стойках, "в замок". Расстояние между руками на грифе не должно превышать 81 см (оба указательных пальца должны быть внутри специальных отметок на грифе). Это положение должно сохраняться во время выполнения упражнения. Движения ступней ног во время выполнения упражнения разрешены, но при этом ступни ног не должны отрываться от поверхности помоста. Волосы атлета не должны закрывать затылок во время жима лежа. После того, как атлет самостоятельно займет правильное положение для старта, он может попросить ассистентов помочь ему снять штангу со стоек. В этом случае штанга подается на прямые руки. После снятия штанги со стоек атлет должен ждать сигнала старшего судьи с полностью выпрямленными, «включенными» в локтях, руками. Сигнал судьи к началу жима даётся сразу же, как только атлет примет правильную позицию. Если атлет по истечении пяти секунд после снятия штанги со стоек не смог принять правильную стартовую позицию для начала упражнения, старший судья может дать команду вернуть штангу на стойки. После этого старший судья сообщает причину, по которой не был дан сигнал к началу упражнения. Сигналом для начала упражнения служит движение руки вниз вместе с отчетливой командой «старт». После получения сигнала атлет должен опустить штангу на грудь или область живота и выдержать ее в неподвижном положении, после чего старший судья подает отчетливую команду «жим». После получения этой команды атлет должен выжать штангу вверх на полностью выпрямленные, «включенные» в локтях, руки. После фиксации штанги в этом положении старший судья должен дать отчетливую команду «стойки» с одновременным движением руки назад. Если штанга была опущена на пояс и оставалась на нем в течении 5 секунд, то старшим судьей на помосте подается команда «вернуть».

5. Определение победителей

Победители в личном первенстве в каждой весовой категории определяются по коэффициенту Уилкса. Командное первенство определяется по сумме трех лучших результатов (по Уилксу), показанных участниками команды.

6. Награждение победителей

Победители и призёры в личном и командном первенстве награждаются призами, медалями и грамотами областного совета «Динамо».

Команда, занявшая первое место, награждается кубком и грамотой, команды-призёры – грамотой областного совета «Динамо».

7. Порядок подачи заявок

Предварительные заявки по установленной форме (форма заявки прилагается) подаются по электронной почте alevtina-fpr@mail.ru до 17 мая 2015г. Приём дозаявок, переходов из одной категории в другую, отказов от участия заканчивается за два дня до соревнований.