Сознательно принять ваше сопротивление

Постоянно меняться.

Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это, изменяйтесь. Наши действия часто свидетельствуют о том, что мы сопротивляемся. Это может выражаться: в перемене темы разговора, в желании выйти из комнаты, пойти в туалет, опоздать, заболеть, смотреть в сторону или в окно; в отказе обращать внимание на что-либо, в желании поесть, покурить, выпить, закончить взаимоотношения.

Убеждения

Мы вырастаем с убеждениями, которые впоследствии становятся сопротивлением. Вот некоторые из наших ограниченных убеждений:

Мне это не подойдет,

Мужчины (женщины) не должны этого делать,

В моей семье это так не заведено,

Любовь - не для меня, это слишком глупо,

Слишком далеко ехать,

Слишком дорого,

Займет массу времени,

Я в это не верю,

Я не такой (такая).

Они

Мы раздаем свою силу другим и используем это как предлог, чтобы сопротивляться переменам. У нас в голове следующие идеи:

Момент не подходит. "Они" не позволят мне измениться. У меня нет нужного учителя, книги, класса и т.д. Мой врач говорит иначе. Это их вина. Сначала они должны измениться. Они не понимают. Это против моих убеждений, религии, философии. Мы думаем о самих себе: Слишком стара. Слишком молода. Слишком толстая. Слишком худая. Слишком высокая. Слишком маленькая. Слишком ленива. Слишком сильная. Слишком слабая. Слишком глупая. Слишком бедная. Слишком серьезная. Может все это не для меня.

Самое большое сопротивление в нас из-за страха - СТРАХА ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНЫМ.

Послушайте:

Я не готова. У меня ничего не получится. А что скажут соседи? Я не хочу открывать эту "банку с червями". А какова будет реакция моих родителей (мужа, жены, бабушки и т.д.)? Я знаю чересчур мало. А что если я сделаю себе больно? Я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах. Я не хочу об этом говорить. Слишком трудно. Мне не хватает денег. Я потеряю своих друзей. Я никому не доверяю. Я недостаточна хороша для этого.

И список может продолжаться до бесконечности.

Одна из моих клиенток побывала в трех автомобильных авариях, сломала себе позвоночник, шею и колено. Когда она ехала ко мне, она сбилась с пути, к тому же застряла в дорожной пробке и из-за этого опоздала. Ей было необычайно легко рассказывать мне о своих проблемах, но когда я сказала: "Погодите минуточку, я хочу вам что-то сказать", вот тут-то и началось. Ее очки стали безумно ее беспокоить, она пересела на другой стул, потом ей понадобилось пойти в туалет. Ее внимание невозможно было удержать до конца приема. Все это происходило из-за ее сопротивления. Она была не готова к освобождению. Позже я обнаружила, что ее сестра тоже ломала себе шею дважды, и их мать тоже.