Ингредиенты

• 2 ложки сухого протеина
• 100 г миндальных хлопьев
• 1 ст. л. арахисовой пасты
• 500 мл обезжиренного молока
• 1/2 банана
• 1 ст. л. меда

«Непревзойденный домашний протеиновый коктейль»

Для приготовления данного коктейля понадобится творог, который является королем среди недорогих, легкодоступных, высокоэффективных источников белка! Не переживайте – благодаря блендеру он будет иметь нежную консистенцию.