Гештальттерапия в консультировании

Гештальттерапия – один из популярнейших подходов психотерапии в мире. Она широко используется в психологическом консультировании. Гештальт переводится как форма, гештальтерапия – это теория формы.

Идеологами гештальттерапии были К. Коффка, В. Келер, М. Вертгеймер, К. Левин, основателем – Ф. Перлз. Гештальттерапия имеет тесную связь с экзистенциальным направлением.

Гештальт помогает узнать себя, принять себя таким, какой ты есть, и изменять себя, ориентируясь на эталон (социальный или индивидуальный, внутренний или внешний).

Основные положения гештальттерапии: организм определяется как единое целое, то есть психическая и физическая жизнь клиента взаимозависимы друг от друга; мотивационная система личности представлена как цикл возникновения и удовлетворения потребности. Если потребность не удовлетворена – гештальт не завершен, и это приводит к возникновению напряжения, невроза; здоровая личность обладает способностью к аутентичности, которая определяется как обретение самого себя и способность быть самим собой.

Задачи гештальттерапии: помощь клиенту в осознании и завершении незавершенных в прошлом гештальтов (эмоций, чувств, проступков, потребностей и т.п.; помощь клиенту в обретении им аутентичности, обретении самого себя и веры в себя, в свои чувства; помощь клиенту в расширении своего взгляда на мир, в открытости всему многообразию жизненных выборов и формирование ответственности за себя; разрешение прошлых проблем. Задача гештальттерапии состоит не в том, чтобы выяснить, почему возникает проблема, а в том, чтобы понять, как она проживается человеком и как воздействует на него.

Методы, используемые консультантом:

- использование упражнений и незапланированных экспериментов;

- методики осознания, симпатии и фрустрации; упражнения, включающие фрустрационные действия;

- фантазирование; ролевые игры;

- психодрама; эксперимент, строящийся на взаимодействии клиента и консультанта;

- работа над содержанием сновидений;

- техники «пустого стула»;

- конфронтация; работа в группе;

- гиперболизация;

- техника «Наоборот».