2015-07-03
305
Условием допуска является выполнение обязательных тестов по общефизической и профессионально- прикладной физической подготовке, предусмотренных в течение последнего семестра обучения не ниже "удовлетворительно".
Итоговая аттестация проводится в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программы.
Студент, завершивший обучение по дисциплине "Физическая культура", должен обнаружить знание, общую и специальную физическую подготовленность, соответствующие требованиям Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по данной обязательной дисциплине. Студенты, временно освобожденные от практических занятий по состоянию здоровья, оцениваются по результатам устного опроса и тематических рефератов.
Обязательные тесты определения физической подготовленности
| Характеристика направленности тестов | Оценка в очках | |||||||||
| девушки | юноши | |||||||||
| Тест на скоростно-силовую подготовленность бег 100 м (сек) | 15,7 | 16,0 | 17,0 | 17,9 | 18,7 | 13,2 | 13,8 | 14,0 | 14,3 | 14,6 |
| Поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз за 1мин.15 сек.) | ||||||||||
| Тест на силовую подготовленность подтягивание на перекладине (кол-во раз) | ||||||||||
| Тест на общую выносливость – бег 2000 м (мин., сек.) | 10.15 | 10.50 | 11.15 | 11.50 | 12.15 | |||||
| Тест на общую выносливость - бег 3000 м (мин., сек.) | 12.00 | 12.35 | 13.10 | 13.50 | 14.0 |
Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного учебного отделения
|
|
|
ДЕВУШКИ
| Тесты | Оценка в очках | ||||
| Бег 3000 м (мин, сек) | 19.00 | 20.15 | 21.00 | 22.0 | 23.0 |
| Бег на лыжах 3 км (мин,сек) | 18.00 | 18.30 | 19.30 | 20.0 | 20.30 |
| Бег на лыжах 5 км (мин,сек) | 31.00 | 32.30 | 34.15 | 36.40 | 38.00 |
| Плавание 50 м (мин,сек) | 54.0 | 1.03 | 1.14 | 1.24 | 1.45 |
| Плавание 100 м (мин,сек) | 2.15 | 2.40 | 3.05 | 3.35 | 4.00 |
| Прыжки в длину с места (см) | |||||
| Прыжки в длину | |||||
| Прыжки в высоту с разбега (см) | |||||
| Подтягивание в висе лежа (перекладина на высоте 90 см) | |||||
| Приседание на одной ноге, опора о стену (кол-во раз на каждой) |
Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного учебного отделения
ЮНОШИ
| Тесты | Оценка в очках | ||||
| Бег 5000 м (мин, сек) | 21.30 | 22.30 | 23.30 | 24.50 | 27.00 |
| Бег на лыжах 5 км (мин, сек) | 23.50 | 25.00 | 26.25 | 27.50 | 30.00 |
| Бег на лыжах 10 км (мин, сек) | 50.00 | 52.00 | 55.00 | 58.0 | 1:03.0 |
| Плавание 50 м (мин, сек) | 40.0 | 44.0 | 48.0 | 57.0 | 1.01 |
| Плавание 100 м (мин, сек) | 1.40 | 1.50 | 2.00 | 2.15 | 2.40 |
| Прыжки в длину с места (см) | |||||
| Прыжки в длину | 3.80 | ||||
| Прыжки в высоту с разбега (см) | |||||
| Сгибание и разгибание рук на паралельных брусьях(кол-во раз) | |||||
| Силой переворот в упор на перекладине (количество раз) | |||||
| В висе поднимание ног до касания перекладины (количество раз) |
|
|
|
