Эмоциональный интеллект

Напряженная сосредоточенность — центр внимания-, пи­таемый беспокойством, — вызывает усиленную корковую ак­тивацию. Но похоже, зона вдохновения и оптимальной рабо­тоспособности являет собой оазис корковой эффективности с почти минимальными затратами ментальной энергии. Вероят­но, это имеет смысл с точки зрения квалифицированной прак­тики, позволяющей людям попадать в поток вдохновения: ов­ладение ходами, необходимыми для выполнения какой-либо задачи, будь то физическая задача вроде скалолазания или мен­тальная, как, например, компьютерное программирование, оз­начает, что при их выполнении мозг может функционировать более эффективно. Хорошо отработанные ходы требуют гораз­до меньших мозговых усилий, чем те, которым еще только учат­ся, или те, что по-прежнему слишком трудны. Подобным же образом, когда мозг работает менее эффективно от утомления или из-за нервозности, что бывает в конце долгого, напряжен­ного дня, происходит «размывание» точной направленности усилий коры головного мозга при одновременной активации слишком многих лишних зон — то есть при состоянии нервной системы, переживаемом как чрезвычайная рассеянность. Тоже самое происходит и при скуке. Но когда мозг работает с макси­мальной производительностью, как это бывает при вдохнове­нии, между активными зонами и требованиями, предъявляе­мыми заданием, существует точная взаимосвязь. В таком со­стоянии даже тяжелая работа может показаться живительной или подзаряжающей энергией, а вовсе не опустошающей или истощающей.

Обучение и вдохновение: новая модель образования

Поскольку вдохновение приходит в зоне, где занятие че­ловека требует от него наиболее полного приложения сил и способностей, то по мере того, как растет его мастерство, ему, чтобы войти в полосу вдохновения, требуются задачи повы­шенного уровня сложности. Если задача слишком проста, она вызывает скуку, если же чересчур трудоемка, то возбуждает