Дэниел Гоулллан

чего ведь на самом деле не случилось». К тому времени, ког­да Айрин пришла лечиться, у нее уже были симптомы рас­стройства вследствие посттравматического стресса, она со­всем перестала бывать в обществе и чувствовала себя узни­цей в собственном доме.

Случай с Айрин упомянула д-р Джудит Льюис Герман, пси­хиатр из Гарвардского университета, чья новаторская работа намечает в общих чертах шаги по пути к восстановлению преж­него психического состояния после травмы. Герман рассмат­ривает три этапа: достижение чувства безопасности, восста­новление в памяти подробностей травмировавшего события и оплакивание потери, которую оно принесло, и, наконец, восстановление нормальной жизни. Как мы увидим далее, в расположении шагов в таком порядке присутствует биологи­ческая логика: судя по всему, эта последовательность отражает то, как эмоциональный мозг заново учится не относиться к жизни как к чрезвычайной ситуации, которая может разразить­ся в любой момент.

Первый шаг — обретение заново чувства безопасности — вероятно, подводит к нахождению способов успокоить слиш­ком напуганные и слишком легко приводимые в действие эмо­циональные цепи до такой степени, чтобы можно было перей­ти к повторному научению. Часто этот этап начинается с того, что пациентам помогают понять, что их нервозность и ночные кошмары, сверхбдительность и панические состояния — это всего лишь часть симптомов расстройства вследствие посттрав­матического стресса. А понимание этого делает сами симпто­мы менее пугающими.

Еще один шаг, который надо сделать в самом начале, это помочь пациентам вновь обрести некоторое ощущение конт­роля над тем, что с ними происходит, то есть сразу забыть о том уроке беспомощности, который преподнес травмировавший их эпизод. Айрин, к примеру, мобилизовала друзей и семью, что­бы они образовали буфер между нею и ее преследователем, и сумела заставить полицию вмешаться в ситуацию.

Чувство «небезопасности» у пациентов с расстройствами вследствие посттравматического стресса выходит за пределы