Биохимия

Все, кто хоть что-то понимает в современном спорте, понимает и тот факт, что без фармподдержки - никак. И не важно, олимпийский это вид спорта, или нет. И хорошо, что есть такие федерации как WPС/WPO. Здоровый цинизм, это конечно хорошо. Но часто он как раз не здоровый. И когда я слышу, как известный культурист заявляет, что использует только пищевые добавки, мне смешно. И если бы я здесь написал, что ел только аскорбинку, вызвал бы такой же смех у братьев пауэрлифтеров. Потому пишу как есть на самом деле.
Актовегин. Этот препарат изготавливается из телячьей крови. Основная его функция- регенерация тканей. И справляется с этой функцией он неплохо. Неудобство в том, что ставиться этот препарат внутривенно, да ещё и струйно. Согласитесь, что лежать под капельницей перед каждой тяжелой тренировкой не очень удобно. Однако дело того стоит. Особенно хорош актовегин в отсутствии тяжелой фармакологии. Ещё я заметил, что если применять актовегин непосредственно перед тренировкой, сильно увеличивается кровенаполнение мышц. Кто-то скажет, что это пауэрлифтеру и не сильно нужно. Но когда делаешь повторения на два-три раза, а мышцы раздувает, как будто повторений было двадцать, это помогает. Да и восстановление потом лучше идет. По своим наблюдениям заметил, что рекомендуемую производителем дозировку лучше превышать раза в два. Противопоказаний практически нет, а отдача гораздо выше. Достаточно сказать, что в случаях, когда действительно нужна срочная регенерация тканей (раны, ожоги) актовегин вливают по 200-300г. При этом никаких побочек не наблюдается.
Милдронат. Опять же в отсутствии «тяжелой артиллерии» этот замечательный препарат позволяет легче переносить нагрузки и восстанавливаться. Милдронат имеет выраженное анаболическое действие. Применять его нужно с утра, постепенно повышая дозу до 5-6 капсул в день. Побочных действий у него тоже практически нет. Конечно, когда приходит черед серьёзной химии, милдронат можно исключить.
Креатин. Ну, тут особо говорить нечего. Каждому любителю железного спорта креатин хорошо знаком. На мой взгляд, фосфатная его форма лучше, но это как говориться на любителя.
Аскорутин. Поскольку у меня были проблемы с сосудами, без аскорутина не обойтись. Рутин, который в нем содержится, укрепляет стенки сосудов. Но усваивается рутин только в кислой среде. Поэтому рутин соединили с аскорбиновой кислотой. Для меня этот препарат был одновременно и источником аскорбинки, поэтому ел я его и днем и ночью. Доза в 2г в день, на мой взгляд, вполне приемлема. Если есть меньше, никакого видимого эффекта не будет. Я начал с 1г, и только когда ежедневная доза превысила 2 г, перестали лопаться сосуды на лице, и на глазах.
Винпоцетин. Но мало укрепить стенки сосудов. Надо ещё, чтобы просвет в самих сосудах был оптимальным. В момент тяжелого жима сосуды головного мозга испытывают колоссальные перегрузки. Так и до инсульта недалеко. Винпоцетин как раз и расширяет сосуды головного мозга, улучшает кровоснабжение. Да и вообще лучше соображать начинаешь.
Террафлекс. В этом препарате комбинируются хондроитина сульфат, и глюкозамин. Эти два вещества «держат» суставы. Я принципиальный противник диклофенака. Это, так сказать, спасение утопающего. Если вам понадобился диклофенак, значит, вы что-то делаете неправильно, и уже давно. В то же время хондроитин и глюкозамин, это препараты скорее превентивного действия. Начинать их принимать нужно с первого дня подготовки.
Вышеперечисленные препараты необходимо применять в период между циклами АС, а аскорутин и винпоцетин и на курсе тоже.
За три месяца до старта началась тяжелая «фарма».
Сначала пошел метандиенон. Он хорошо задерживает воду Суставы как будто смазываются. Первый месяц по 20 мг. в день. Второй по 30. Третий по 50 мг. В дни тренировок обязательно одна таблетка до тренировки, одна после, вместе с белковым напитком.
Опять же за три месяца до соревнований начал применять тестостерона энантат. Сначала по 250 мг в неделю. Потом по 500мг в неделю. За месяц до соревнований энантат поменял на препарат содержащий смесь нескольких эфиров тестостерона.
За неделю до соревнований применялся тестостерона пропионат по 100мг ежедневно.