Заключение

Для достижения серьезных спортивных результатов в силовых видах спорта необходим высокотехничный подход и разработка грамотной системы тренировок. Для этого необходим точный, персональный и долгосрочный расчет нагрузок атлета.

Источники

1 – Сайт http://sportwiki.to – энциклопедия бодибилдинга

2 - А.С.Медведев “РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИОРИТЕТНЫХ НАУЧНЫХ
ИССЛЕДОВАНИЙ, ПРОВЕДЕННЫХ НА КАФЕДРЕ
ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТИЧЕСКИХ
ВИДОВ СПОРТА РОССИЙСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННОЙ
АКАДЕМИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ”

3 - В.Скотников, В.Смирнов “ОБЪЕМ И ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ В ОСНОВНЫХ ГРУППАХ УПРАЖНЕНИЙ У СИЛЬНЕЙШИХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ МИРА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ МАССЫ ТЕЛА И ЭТАПА ПОДГОТОВКИ”

Москва 2015