2015-07-02
702
| Критерий | Рекомендации |
| Обследования Гипертензия Питание Курение Упражнения Опасное поведение | · Аускультация сонных артерий. · Неинвазивное исследование артерии. · Измерение кровяного давления не реже 2 раз в год. · Профилактика и лечение гипертензии. · Меньше жиров и насыщенных жиров (постное мясо, нежирные молочные продукты). · Больше овощей и фруктов. · Диета для снижения холестерина. · Больше рыбы. · Больше калия (картофель, апельсины, урюк, изюм, помидоры). · Витамин Е (ростки пшеницы, миндаль, подсолнечное, кукурузное и соевое масло). · Меньше соли. · Наблюдение за массой тела, так как избыточный вес увеличивает риск инсульта. · Полный отказ от курения. · Ходьба в быстром темпе (больше 6,5 км/ч) в течение 30 мин 3 раза в неделю. · Не употреблять наркотики. · Умеренное употребление алкоголя. · Осторожное применение противозачаточных таблеток женщинам с факторами риска. · Не перегреваться. · При появлении сильных головных болей, особенно при физических усилиях, людям старше 35 лет следует обратиться к врачу. |
11..Подпись автора методической разработки.
|
|
|
«06»декабря 2013г. _______________ Э.Ф. Киреева
Методические указания для студентов к практическому занятию на тему:
«Организация профилактических мероприятий, направленных на укрепление здоровья»
Автор:
Киреева Э.Ф.– доцент кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения, к.м.н.
Лицензия № 0133 от 28.03.94г. Код 32 В (03)
Подписано к печати 20.12. 2013г. Формат 60х84 1/16;
Бумага писчая; Усл. печ. 1,5.
Тираж 100 экз.
450000 г. Уфа, ул. Ленина,3
©ГБОУ ВПО БГМУ Минздрава России, 2013.
