Глава 3. Методика самостоятельного (активного) проведения сеансов

3.1. САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПРОВЕДЕНИЕ МЕДИТАЦИИ ОМ

Желательно выбрать место без шума и суеты.

Возможно проводить стоя, сидя или лежа. Но стоя - гораздо эффективнее. Спину в любом случае держать прямой.

Если проводите стоя или сидя, то по возможности повернуться лицом на восток.

Уши затыкаются пальцами (удобнее самыми длинными - средними), и, набрав полную грудь воздуха (вдох только носом), медленно и певуче-протяжно произносится-пропевается слог ОМ (на одной и той же ноте):

О-О-О-О-М-М-М-М-М

При правильном произнесении ОМ звук зарождается из пупка с глубокой и гармоничной вибрацией и постепенно поднимается до ноздрей, где звучит как носовой звук "м". Громкость звучания ОМ - примерно на уровне громкости нормального разговора между рядом стоящими людьми.

Когда звучание ОМ прекратилось, из-за почти полного выдоха, то здесь происходит краткая (на несколько секунд) пауза, до тех пор, пока не захочется снова сделать вдох. Когда сделаете полный вдох, то опять повторяете-поете звук ОМ.

При этом все время надо мысленно представлять себя ярким, всепроникающим, всесогревающим и всеисцеляющим могучим Солнцем, рассеивающим вокруг себя ярко-белые лучи. Чем меньше посторонних мыслей и глубже вхождение в образ Солнца, тем лучше эффект.

Признаки правильного применения: теплота в теле, интенсивное потение (особенно вдоль позвоночника).

Начинать надо с 3-5 минут медитации и постепенно, изо дня в день, прибавляя понемногу, довести до 20-30 минут утром и вечером ежедневно.

3.2. КАК ПРОВОДИТСЯ СЕАНС СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ

Встать лицом на восток. Ноги на ширине плеч. Руки висят свободно вдоль тела.

Не сутулиться, держать спину прямой. Глаза закрываются и устремляются к бровям.

Читать достаточно громко, звучно (но, естественно, не до крика) и с максимальным выражением, ярко, образно, в цвете представляя все нижесказанное:

Я - свет в ночи!

Я - пламя звезд!

И я - огонь свечи!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,

согревающее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее ярким светом,

вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее ярким светом,

исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее красным светом.

Я - СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,

согревающее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее красным светом,

вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее красным светом,

исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

Здесь уши затыкаются пальцами (удобнее - средними), и, набрав полную грудь воздуха (вдох только носом), медленно и певуче-протяжно производится звучание слога ОМ (на одной ноте – естественной и удобной именно для вас):

О-О-О-О-М-М-М-М

Когда звучание ОМ прекратилось из-за почти полного выдоха, то здесь происходит краткая (на несколько секунд) пауза, до тех пор, пока не захочется снова сделать вдох.

Слог ОМ таким же точно образом повторяется подряд 3 раза. При этом мысленно надо представлять себя этим ярко-красным, всесогревающим и всеисцеляющим могучим Солнцем, рассеивающим вокруг себя красные лучи. Чем глубже вхождение в образ этого Солнца, тем лучше эффект.

О-О-О-О-М-М-М-М

О-О-О-О-М-М-М-М

После этого уши можно открыть, и дать рукам свободно висеть, а вслух произносится нижеследующий куплет, при этом ваше мысленное СОЛНЦЕ уже становится Оранжевым.

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом.

Я - СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,

согревающее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом,

вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом,

исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

И опять повторяется троекратное певуче-протяжное:

О-О-О-О-М-М-М-М

О-О-О-О-М-М-М-М

О-О-О-О-М-М-М-М

И так точно повторить со всеми цветами радуги вплоть до белого цвета.

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Желтым светом...

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Зеленым светом...

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Голубым светом...

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Синим светом...

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Фиолетовым светом...

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Белым светом,

Я - СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам,

согревающее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Белым светом,

вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Белым цветом,

исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

На Белом СОЛНЦЕ желательно остановиться больше - повторить раз 5-7. И на этом завершить сеанс. В целом этот сеанс обычно занимает 15-17 минут.

Иногда, когда нет времени, можно существенно сократить сеанс, сразу перейдя к Белому Солнцу. Тогда этот мини-сеанс займет всего 2-3 минуты.

Все остальное: назначение, место проведения, время проведения и т.д., точно так же как и в методике ЭО. Эти две методики являются как бы близнецами и при совместном использовании взаимодополняют, усиливают друг друга. Разница между ними в том, что сеанс СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ более продолжителен и глубок по воздействию, так как здесь священный слог ОМ звучит более продолжительно, тогда как в ЭО этот же звук находится в окончаниях ряда слов и звучит недолго. Поэтому сеанс СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ лучше проводить перед сеансом ЭО.

3.3. КАК ПРОВОДИТСЯ СЕАНС ЭНЕРГООЧИСТКИ (ЭО)

Перед началом сеанса ЭО полезно вспомнить, что благодаря зверям и птицам мы сыты, благодаря деревьям - имеем сам воздух, книги, жилища и многое другое, благодаря травам - здоровы, благодаря насекомым (пчелам, муравьям) - имеем мед и цветы... Полезно мысленным взором окинуть многообразие всех тех бесчисленных существ, на жутких страданиях коих построено все наше благополучие...

ЭНЕРГООЧИСТКА

Встану пораньше, еще чуть свет,

повернусь на восток, где скоро рассвет.

На раскрытых ладонях, протянутых рук,

вспыхнул яркий-яркий солнечный круг.

И руки брызжут красным светом. (2 раза)

Руки брызжут оранжевым светом. (2 раза)

Руки брызжут желтым светом. (2 раза)

Руки брызжут зеленым светом. (2 раза)

Руки брызжут голубым светом. (2 раза)

Руки брызжут синим светом. (2 раза)

Руки брызжут фиолетовым светом. (2 раза)

И руки брызжут белым светом. (2 раза)

Посылаю всю эту радугу света

на все-все-все стороны света:

мир и радость всем существам!

Счастья и здоровья всем-всем вам:

птицам небесным и зверям лесным,

людям добрым и людям злым,

травам малым и деревьям большим,

рыбам водным и гадам земным.

Мир и радость всем существам!!!

Счастья и здоровья всем-всем вам!!!

Мир и радость всем существам!!!

Счастья и здоровья всем-всем вам!!!

Итак, встать на такое место, где можно повернуться на 360 градусов, не задевая чего-либо вытянутыми вперед руками.

Повернуться лицом на восток. Текст ЭО (пока не запомнился), лучше считывать с листка, закрепленного на уровне глаз на восточной стороне стены, шкафа, оконного стекла и т.д. (но первое время текст можно и пpосто держать в вытянутых к солнцу руках, особенно если вы находитесь на природе). Руки вытянуты вперед, в сторону восходящего солнца и ладонями направлены вверх, к небу, они как бы держат чашу с огненной энергией.

Произносить слова текста по возможности громче, но, разумеется, не до крика, и с максимальным выражением, от всей души, так сильнее работает воображение и звуковые и энерговибрации вызывают гораздо больший резонанс как в читающем, так и во всей окружающей среде.

Представлять ярко и образно (при закрытых глазах) вспыхивающее в ладонях красное, оранжевое и т.д., до ослепительно-белого солнца (если плохо получается с представлением солнца, то можно представлять цветные фейверки, вспыхивающие в ладонях).

Затем, со слов: "Посылаю всю эту радугу..." медленно поворачиваться вокруг своей оси (по часовой стрелке), мысленно продолжая держать ярко-белое СОЛНЦЕ в руках и мысленным пожеланием, отправляя его лучи всем живым существам (вместо лучей можно представлять ярко-белых голубей, выпархивающих из ваших рук). Важно хотя бы на долю секунды "стать" этим СОЛНЦЕм: освещающим, согревающим и любящим все и всех вокруг без исключения. И таким образом нужно совершить не менее одного полного оборота, а лучше несколько. Отвлекаться на их отсчет не надо. При этом последний куплет можно прочитать несколько раз подряд, если чувствуете в себе такое желание. Поворачиваться до последних слов ЭО.

Максимальный эффект - это когда пожелание идет от всего сердца.

Если читающий не может ярко представить какой-либо из перечисленных в ЭО цветов, значит, у него не работает соответствующая чакра. Чтобы действительно включить ее, необходимо повторять соответствующую строку, например "...руки брызжут синим светом..." до получения яркого видения этого цвета. Но повторять один цвет не более 7 раз. И с первого раза все цвета могут не получиться, но ничего страшного в этом нет, раз от разу цвета будут видеться все отчетливее и полнее, а значит, и чакры постепенно заработают. А вот последовательность цветов не надо путать, они чередуются строго по спектру радуги.

Признаки эффективного применения: покалывания или ощущение легкого ветерка в ладонях, и\или вдоль позвоночника у присутствующих лиц. Именно так и проявляют себя потоки энергии. Но и полностью полагаться на ощущения присутствующих тоже нельзя, ибо не все, и далеко не всегда, могут проявить достаточную чувствительность, хотя бы там извергался и целый водопад энергии. У самого применяющего ЭО возникает чувство разогрева тела, появляется обильный пот, особенно вдоль позвоночника. Если есть больные органы, то обильный пот будет концентрироваться и там. Обильный пот - признак правильного, эффективного использования ЭО. С этим потом из человека выходят практически все заболевания, даже те, которые еще только в зачатке и про существование которых он не подозревает.

3.4. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕАНСОВ