2015-07-14
275
Сначала, очевидно, нужно определить для себя ту тему, с которой будем работать. Вы брать конкретную проблему или результат, ради которого мы вообще приступаем к практике. Понятное дело, что если нас всё устраивает – у нас полная гармония, то данная практика… да и вообще никакая другая система личной проработки (техники эффективности, роста и развития) не требуются.
Если всё отлично и гармонично – просто наслаждаемся жизнью. Но если что-то идёт не так, как того бы хотелось, то с этим нужно что-то делать. Либо пустить на самотёк, либо приступить к определённому системному, осознанному подходу к решению беспокоящего фактора. Этот беспокоящий фактор, который не даёт нам чувствовать себя на 100% гармонично – и есть тема для проработки.
Это определяется очень просто:
1. У меня на 100% всё гармонично и меня всё устраивает. Как есть?
Если да, то ничего менять и прорабатывать не нужно.
Если нет, то следующий вопрос:
2. Что мне не даёт чувствовать себя гармонично и жить счастливо?
3. Смотрим в ощущение, используя навык фокусирования.
4. Вспоминаем, что конкретно из жизни проявлялось, как беспокоящий фактор.
Например недоделываю дела.
5. Если это другие люди, то смотрим, из-за какой нашей характеристики. Они проявляли в отношении нас то, Что нас беспокоит.
Здесь Важно помнить, что мы берём на себя ответственность за то, что происходит с нами! Мы работаем только со своими факторами. Ибо мы в силах поменять что-то только в себе, а во внутренний мир в отношения и поведение других людей мы просто не имеем права встревать.
6. Итак конкретизируем тему. Какие конкретно дела не доделываем.
Да вообще любые дела…. ОО.. это же лень.. точно… я не доделываю дела и бросаю их на пол пути к решению… когда наступает лень.. и это в отношении сложных целей.. Точно!
Итак работаем с ленью в отношении сложных целей.
