Фокусирование (общее)

Способность фокусирования – врожденная способность каждого человека, она есть у всех. Однако у большинства она подавлена вследствие переживаний отчужденности и боли в детстве и воспитания в нашей культуре, которая заставляет людей терять доверие к своим чувствам. Нам надо заново научиться пользоваться этой способностью.

Пока мы не станем более восприимчивыми к телесной форме энергии как таковой, мы не сможем отмечать возникающие энергетические изменения.

В основе фокусирования лежит особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, не отчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном и свидетельствуют о том, что в жизни человека «что-то не так» и что-то мешает ему развиваться и двигаться дальше.

Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.

Когда появляется позитивное изменение, тело практикующего часто остается в спокойном, восприимчивом состоянии.

Когда формируется новый образ жизни и присущая ему энергия начинает течь свободно, человек отмечает изменения, появляющиеся в его теле. Плечи распрямляются, человек начинает делать широкие шаги, действительно чувствуя в себе прилив новой энергии, — как будто вдыхает глоток свежего воздуха.

В теле возникает чувство облегчения, словно оно получает подтверждение своего права быть, права существовать на земле и быть освещенным солнцем. Новая энергия возникает в теле и проявляет себя таким образом, который она сама изберет.

Целью цикла фокусирования, его конечным явлением, является достижение «телесного сдвига» - состояния рассеяния противоестественных энергетических сгустков (блокировок, зажимов, душевных шрамов), просветления, прояснения явлений и ощущений, которые присутствуют в вашей собственной вселенной.

Общий алгоритм:

Если практикант не называет конкретной темы и говорит об общих беспокойствах, общей усталости или дискомфортном состоянии, то фокусирование строится по принципу «от общего к частному».

Для этого используя чистые и простые наводящие вопросы, уточняем состояние по компонентам:

1. Стадия прояснения телесных ощущений, связанных с прорабатываемой темой и места её проявления:

И когда (например: меня беспокоит например этот страх перед людьми), этот страх перед людьми у меня чувствуется внутри или снаружи?

Ответ

2. Уточняем: и где конкретно это проявляется больше всего? (или сильнее всего).

Ответ.

3. И когда (этот страх вот там (указываем место)) есть ли какие-нибудь при этом телесные ощущения?

Или (если трудно определить место этого эмоционального проявления):

И когда возникает этот страх, есть какие-нибудь телесные ощущения?.

Ответ – указываем место (область) этого проявления по ощущениям.

4. Уточняем: и где конкретно это проявляется больше всего? (или сильнее всего).

Ответ.