Подготовка по координации

Почему программа по развитию молодёжи «Аякса» уделят так много внимания работе ног и координационной подготовке?

«Нервная система устроена таким образом, что руки развиваются быстрее ног», – говорит Ласло Ямбор. «Именно поэтому, когда вы начинаете работать с молодыми игроками, важно заниматься не только футбольными упражнениями, но и фокусироваться на соответствующей работе ног. Нервная система к этому готова. Это лишь вопрос практики координации между нервной системой и работой ногами. Качественная работами ногами важна для любого футболиста. Следует постоянно адаптировать манеру вашего передвижения в зависимости от ситуации. Если есть свободное пространство, и мяч далеко, вы, как правило, будете ускоряться и делать длинные шаги. На ограниченной территории вы должны быть готовы в любой момент принять мяч и изменить его направление. То есть вам необходимо делать небольшие шаги без потери в скорости. "Аякс" часто использует препятствия на тренировках, посвященные этому аспекту. Это заставляет игроков подстраивать ширину своего шага. Очевидно, что расстояние между препятствиями зависит от возраста игроков и поставленной задачи тренера. Если требуется высокая частота, расстояние будет уменьшаться. Более высокие препятствия могут использоваться для помощи в работе с коленом. Очевидно, что высота преграды зависит от текущего уровня мастерства игрока. Более высокие препятствия следует использовать тогда, когда техника игроков достигает стабильно хорошего уровня. Все эти упражнения направлены на улучшение координации между руками и ногами.

Работа ногами также является базовой для техники удара игрока по мячу. Согласно философии "Аякса", молодые игроки начинают делать упражнения по работе ног с самого начала. Результатом становятся более «искусные» передвижения во время матча. Если точнее – передвижения с грамотной работой ног. Именно поэтому мы обучаем молодых темпу шага, правильному толчку для ускорения, способности быстро развернуться».