2015-07-14
1670
Обхват плеча измеряются в расслабленном и напряженном состоянии с помощью измерительной ленты на середине плеча. Для измерения обхвата в расслабленном состоянии рука должна быть свободно опущена и слегка отведена.
В напряженном состоянии измерение проводится также, но мышцы предельно напряжены. Взявшись за запястье испытуемого, измеритель пытается выпрямить его руку, а испытуемый сопротивляется.
Измерение диаметров грудной клетки.
Измерение поперечного диаметра проводится с помощью толстотного циркуля при обычном выдохе на уровне среднегрудинной точки, в горизонтальной плоскости, в месте наибольшего выступления боковых частей ребер.
Измерение переднезаднего диаметра грудной клетки проводится в горизонтальной плоскости от позвоночного столба до среднегрудинной точки.
Ход работы.
Используя результаты измерений, проводится расчет индексов и оформляется протокол:
Протокол исследования №2.
| Ф.И.О. испытуемого | ||
| Дата | ||
| Время обследования | ||
| Пол | ||
| Возраст (количество полных лет) | ||
| Основной вид спорта. | ||
| Длина тела (см) | ||
| Стоя: | ||
| Сидя: | ||
| КП (%) | ||
| Вес (г) | ||
| IK (г/см) | ||
| Росто-весовой показатель (кг) | ||
| ЖЕЛ (мл) | ||
| ЖИ (мл/кг) | ||
| Диаметр грудной клетки (см) | ||
| Поперечный: | ||
| Переднезадний: | ||
| Обхваты грудной клетки (см) | ||
| Вдох: | ||
| Выдох: | ||
| Покой: | ||
| Экскурсия: | ||
| IE | ||
| Обхваты плеча (см) | ||
| Расслабленное состояние | ||
| Напряженное состояние | ||
| Ф.И.О. измерителя |
Вывод: в выводе необходимо указать какие измеренные показатели ниже, превышают или соответствуют норме.
Контрольные вопросы.
1. Контроль за телосложением спортсмена.
5. Контроль за гибкостью.
6. Контроль за ловкостью.
Лабораторная работа №7.
Тема: интегральная оценка физического состояния спортсмена.
Цель: освоить простейшие методики оценки физического состояния.
Оборудование: секундомер, ступенька.
