Підтягування на перекладині

1. Змагання з підтягування на перекладині проводяться у спортивних залах або на відкритих майданчиках.

2. Снаряд для виконання вправи:

1) стандартна гімнастична перекладина;

2) гриф діаметром 28±1 мм;

3) висота перекладини 2750±250 мм;

3. Контрольний час для виконання вправи – 4 хв.

4. Підтягування на перекладині виконується з початкового положення вис хватом зверху. Торкання підлоги (землі) ногами не дозволяється.

5. При підтягуванні з початкового положення учасник повинен підборіддям піднятися вище перекладини, опуститися у вис, зафіксувати непорушне положення (не менше 1 с) і продовжувати вправу.

6. При підтягуванні забороняється:

1) відштовхуватися від підлоги (землі);

2) починати підтягування з розмаху;

3) наносити на долоні або гриф клейові речовини;

4) робити «ривки», «змахи», «хвилі» ногами та тулубом;

5) робити перехвати рук уздовж грифа перекладини;

6) відпускати хват, розкривати долоню;

7) торкатися підборіддям перекладини.

Під час підтягування дозволяється незначне повільне відхилення прямих ніг уперед до 30° (якщо це не призводить до порушення правил виконання вправи).

7. Протягом 1 хв. після виклику до снаряда учасник повинен прийняти початкове положення і після команди «До снаряда» приступити до виконання вправи.

8. Кожне правильно виконане підтягування відмічається після фіксації учасником початкового положення (далі - ПП) на 1 с з оголошенням рахунку. Оголошення рахунку одночасно є дозволом на продовження виконання вправи. У випадку порушення правил виконання вправи суддя замість чергового рахунку подає команду «Не рахувати», коротко називає помилку, а після чергового зайняття ПП оголошує попередній рахунок. Якщо команда «Не рахувати» повторюється тричі підряд, учасник припиняє виконання вправи. В останню хвилину контрольного часу суддя-хронометрист інформує: «Залишилась 1 хвилина», «Залишилось 10 секунд. Час». Суддя-хронометрист виключає хронометр.

Якщо учасник у контрольний час не зафіксував до початку чергового рахунку останній правильно виконаний рух, цей рух йому не зараховується.