Холодное уксусно-солевое обертывание

Наиболее эффективной процедурой для очищения внутренней среды является так называемое холодное уксусно-солевое обертывание. Оно может применяться как в случае острого заболевания с повышенной температурой, так и в случае хронического бестемпературного процесса. Применять его можно в любом возрасте.

Смысл холодного уксусного обертывания заключается в том, что для кожи всего тела создается влажная кисло-соленая среда за счет обертывания простыней или одевания хлопчатобумажного белья и носков, смоченных в 3-5-процентном растворе уксусной кислоты в воде с добавлением 1 столовой ложки морской соли на 1 литр раствора.

С помощью последующего одевания шерстяных вещей и обертывания шерстяными одеялами обеспечивается возвращение излучаемого телом тепла, в результате чего происходит медленное глубинное разогревание организма. Это приводит к расширению капилляров и мелких сосудов, небольшому повышению давления в сосудистой системе, выведению в кровоток метаболитов из глубинных структур. После определенного порогового разогрева начинается потоотделение и выведение метаболитов через всю площадь кожи наружу.

Практически процедура проводится следующим образом.

Необходимо приготовить раствор уксусной кислоты в воде концентрацией от 3 до 5 процентов. Для этого можно, например, разбавить вдвое водой готовый уксус (6-или 9-процентный). В раствор добавить морскую соль в соотношении 1 столовую ложку на 1 литр раствора. Раствор должен быть комнатной температуры или холоднее.

На диване или кровати разложить стопку одеял (4-6), по возможности чистошерстяных – по крайней мере 1-2 верхних. Сверху поперек одеял расстелить намоченную в растворе и несильно отжатую простыню. Надеть на ноги намоченные в растворе хлопчатобумажные носки без резинок на щиколотках, поверх них – несколько пар шерстяных носков. Следить, чтобы пальцам ног было свободно.

Лечь (или положить ребенка) спиной на мокрую простыню (на теле не должно быть ничего кроме носков).

Проводящий процедуру вначале должен завернуть лежащего в простыню. Одну сторону простыни накладывают сверху подмышками и подсовывают под спину при поднятых вверх руках, а также прокладывают между ногами так, чтобы все участки тела прикасались к мокрой простыне; руки опускаются вдоль тела, и вторую сторону простыни подворачивают под спину, крепко обертывая все туловище.

Ноги при этом у взрослого будут выступать из простыни, так как она лежит поперек, и в таком положении ее длины хватит только до щиколоток или даже до икр. Ребенка же можно обернуть простыней целиком. Носки в этом случае не обязательны.

Поверх простыни ребенка (или взрослого) заворачивают в одеяла – в одно за другим, очень плотно – как пеленают маленького ребенка.

Обратите внимание на горло. Мокрая простыня должна обертывать его до самых щек. Для уплотнения в районе шеи поверх простыни можно вначале плотно обернуть шею и плечи мягкой шерстью (шарфом, платком или свитером), а уже потом, крепко прижимая, заворачивать в одеяла.

Чтобы одеяла не развалились, их можно связать поясом, но не туго, чтобы не нарушалось кровообращение. Сверху дополнительно можно укрыть шубами, одеялами (в том числе и ватными), положить на ноги подушки.

На голову надеть сухую шерстяную шапку (в некоторых случаях на голову также надевается мокрый платок, поверх которого надевают несколько шерстяных шапок и платков). Под головой должны лежать две-три подушки, положение должно быть удобным, завернутому должно быть очень уютно.

Действие этого обертывания основано на том, что к поверхности кожи подводится холодная, кислая, соленая среда, которая требует от кожи сложного реагирования. Первая реакция на холод — сжатие сосудов, а затем сильное их расширение за счет повышения тепловыделения в ответ на сигнал о резком понижении температуры внешней среды. Холод вы ощущаете только в первое мгновение, затем приливающий к поверхности кожи теплый поток крови быстро согревает простыню.

Уксус создает постоянную кислую среду на поверхности кожи, помогая держать на нужном уровне ее кислотность, для того чтобы в этой среде гибла бактериальная и грибковая флора, выносимая вместе с потом через поры кожи изнутри тела на поверхность, а также поддерживался нормальный тургор.

Соленая жидкая среда на поверхности кожи, имеющая концентрацию солей несколько более высокую, чем плазма крови, не позволяет при длительном воздействии влажной среды перетекать солям из плазмы во внешнюю среду, что происходило бы, если бы соотношение концентраций солей было обратным (вспомним закон об осмотическом выравнивании концентрации растворов).

Излучаемое телом тепло отражается обратно шерстью одеял (известно, что наивысший коэффициент отражения имеют материалы шерсть, шелк, пух), в результате чего происходит медленный разогрев тела до самых глубинных тканей и капилляров. Сосуды и капилляры расширяются, скорость крови и лимфы от разогрева повышается, давление в сосудах увеличивается, и создаются условия, соответствующие мощной температурной реакции организма.

В кровь из различных депо – сосудов, суставов, межклеточных полостей органов и тканей и др. начинают выбрасываться метаболиты, накапливавшиеся там годами. В этом состоит первая задача процедуры, это составляет ее первую фазу.

Вторая фаза – выброс метаболитов, вышедших в кровь и лимфу, на поверхность кожи с потом через потовые поры.

Начало второй фазы вы можете заметить по появлению на лице испарины или капелек пота. С этого момента процедура должна продолжаться по времени столько же (или больше – по желанию или необходимости), сколько продолжалась первая фаза. Если вы сократите продолжительность второй фазы, в крови и лимфе останется слишком много шлаков, попавших туда из депо, и они вынуждены будут опять осесть в организме.

Если вы "не долежали", у вас может после процедуры появиться головная боль или головокружение, ощущение усталости. Если процедура продолжалась достаточное время, вы будете чувствовать себя легко, свободно, появятся бодрость, хорошее настроение, ощущение силы и здоровья.

Конечно, в хронических случаях такую процедуру придется повторить много раз, прежде чем вы избавитесь от артрита, подагры, нефрита, остаточных явлений воспаления легких и т. д. В острых случаях 2-3 процедуры чаще всего приводят к полному выздоровлению.

По окончании процедуры необходимо тщательно вымыться с мочалкой и моющим средством, облиться прохладной водой (время обливания прохладной водой должно быть достаточным для полного возвращения пор кожи к упругому закрытому состоянию), вытереться полотенцем, одеться легко.

Замечание. Вставать после обертывания следует медленно. Вначале посидеть, опустив ноги, для выравнивания давления, затем постоять. И только после этого идти в душ. Если встать резко, малокровный или с низким давлением человек может потерять сознание из-за временной недостаточности питания кровью головного мозга в вертикальном положении.

Средняя продолжительность обертывания оказывается равной 3-4 часам, у детей 1-2, 2-3 часам в зависимости от возраста.

Можно использовать другой вариант этого обертывания, когда вместо простыни на тело надевается намоченное в растворе хлопчатобумажное белье (рубаха, длинные штаны, носки), сверху - как можно больше шерстяных вещей (свитера, кофты, рейтузы и т.д.), а затем производится обертывание одеялами.

В этом случае взрослый может провести себе эту процедуру без помощника. Поверх свитеров вы можете надеть шубу, на голову – шерстяную шапку, на руки – шерстяные варежки, от подмышек завернуть себя в одеяла и укрыться сверху до подбородка одеялами или другими теплыми вещами.

И в этом случае особое внимание следует обратить на обертывание горла: намочить в растворе отдельно салфетку, обмотать горло (так чтобы в зоне обертывания оказались гланды – главные ворота лимфатической системы) и обернуть его сверху шерстяными шарфами и платками.

В случае гнойных воспалений кожи головы, отитов, пародонтоза и др. следует включить в зону обертывания и голову: надеть намоченный в растворе хлопчатобумажный платок, а сверху – несколько шерстяных платков и шапок.

Эту процедуру не рекомендуется проводить истощенным, малореактивным, с сильно пониженной иммунной реакцией детям и взрослым. Вначале им надо поднять реактивность другими методами – например, ваннами или горячими обертываниями – и только после этого можно переходить к холодным.

Тем, кто долго не согревается в холодном обертывании, можно помочь, дав перед процедурой выпить 0,5 стакана чая из потогонных трав (плоды и листья малины, цветы липы, чабрец, мята и др.) с медом. Много пить не следует, чтобы во время обертывания не появились позывы в туалет. Можно перед обертыванием разогреться в теплой ванне или в душе.