Фаза 2 (двойной удар - двойная защита - исх. позиция)

Фаза 2 знакомит студента с нанесением множественных атакующих ударов, в то время как партнер предпринимает множественные адекватные защитные действия. Студент начинает с вертикального удара сверху, затем идет диагональный удар сверху (squalembrato), следом - возвращение в исходную позицию. Затем студент меняет нападение на защиту и все повторяется. Идея заключается в том, что пара тренируется в нанесении ударов во всех возможных направлениях, а также в применении защитных позиций от всех вариаций ударов.

Агент: средняя стойка -> вертикальный удар сверху -> Принимающий агент: средняя стойка -> стойка окна ->
Агент: диагональный удар сверху -> средняя стойка. Принимающий агент: женская стойка -> средняя стойка.

Студент возвращается в среднюю стойку и наносит вертикальный удар сверху, за которым следует горизонтальный удар.

Агент: средняя стойка -> вертикальный удар сверху -> Принимающий агент: средняя стойка -> стойка окна ->
Агент: горизонтальный удар -> средняя стойка. Принимающий агент: средняя стойка -> средняя стойка.

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: