Тренируйте мочевой пузырь

При слабости мышц дна таза и при возникновении частых позывов на мочеиспускание при полном опорожнение мочевого пузыря (без образования остаточной мочи) помогают упражнения, предназначенные для укрепления мышц дна таза, подобные тем, которые рекомендуется делать женщинам после родов. Для этого надо несколько раз подряд по возможности два-три раза ежедневно лежа на спине поднимать и опускать таз, напрягая при этом мышцы ягодиц (рис.).

При склонности к задержке мочи, если больному приходиться тужиться, чтобы опорожнить мочевой пузырь, и если мочевой пузырь опорожняется не полностью (образуется остаточная моча), рекомендуется тренировать мочевой пузырь следующим образом: похлопать ладонью десять раз по животу в области расположения мочевого пузыря (1—2 удара в секунду), затем кулаком погладить с нажимом живот, начиная движение от пупка, двигаясь вниз к лобковой кости. Мужчинам рекомендуется опорожнять мочевой пузырь не стоя, а сидя.

Рис. Упражнения для укрепления мышц дна таза

Если больному приходится только тужиться при мочеиспускании, но остаточная моча при этом не образуется, эти упражнения нужно делать после опорожнения мочевого пузыря для предотвращения образования остаточной мочи. В некоторых случаях эти упражнения можно делать до мочеиспускания, однако только при условии, что мочевой пузырь наполнен наполовину. При образовании остаточной мочи эти упражнения следует делать обязательно после мочеиспускания для того, чтобы можно было полностью опорожнить мочевой пузырь. Это чрезвычайно важная мера предупреждения инфекционных заболеваний мочевыводящих путей! Если наблюдается сильная задержка мочи, сопровождающаяся внезапным мочеиспусканием, больному следует научиться самостоятельно проводить катетеризацию (вводить тонкую трубочку в мочевой пузырь), при этом важно тщательно дезинфицировать отверстие уретры. В некоторых случаях рекомендуется оперативное вмешательство, позволяющее улучшить функцию мочевого пузыря.

Библиография

1. http://www.narvskaja.spb.ru/anatomia-muj-moch.htm

2. http://www.uronet.ru/urology/anatom.html

3. Лит.: Многотомное руководство по хирургии, т. 9, М., 1959, с. 62-64; Руководство по клинической урологии, М., 1969, с. 150-51.

4. http://mezhdunami.ru/anatomy/genital

5. http://www.uropro.ru/gyn-zhen-polov-sistema

6. Кабатов Ю.Ф. и Крендаль П.Е. Медицинское товароведение, с. 89, М., 1984

7. Пытель Ю.А. и Золотарев И.И. Ошибки и осложнения при рентгенологическом исследовании почек и мочевых путей, с. 213, М., 1987

8. Урология, под ред. Н.А. Лопаткина, с. 36, М., 1982.