Упражнение: «Массаж»

Цель: настраивание группы на работу.

Психологический смысл: способствует переключению участников с учебной деятельности, снижает напряжение у участников от попадания в новую ситуацию, поднимает эмоциональный настрой у участников.

Время: 7 минут.

Ход упражнения: участники встают в плотный круг, поворачиваются влево, кладут руки на плечи впереди стоящему человеку, начинают медленно двигаться по кругу, слушать слова ведущего и повторять движения, которые он показывает на спине впереди стоящего участника.

Слова ведущего: стояла теплая погода, дул легкий ветерок (легкие движения по спине), светило яркое солнышко (поглаживания по спине), порхали бабочки и жучки (легкие постукивания подушечками пальцев по спине). Но вдруг ветер начал усиливаться (движения по спине более резкие и сильные во все стороны), солнышко спряталось, налетели тучи, ветер становился все сильнее и сильнее (сильные движения по спине, сминание плеч). Стал накрапывать дождик (легкие постукивания пальцами по спине), он становился все сильнее и сильнее (постукивания усиливаются), пошел град (постукивание по спине кулаками). Затем он начал стихать (сила постукиваний уменьшается). Тучи начинают уходить (легкие поглаживания), ветер стихать (легкие движения по спине), выглянуло солнышко (поглаживания) и снова воцарился мир и покой. А мы с вами приступаем к нашей работе.