Витамины

При всем богатстве вашего рациона вам может не хватать витаминов, содержащихся в пище по ряду причин, таких как: неправильные условия хранения продуктов, технически ускоренный рост овощей и фруктов, их искусственное дозревание, неправильная тепловая обработка продуктов и т. д. Поэтому современная фармакология приходит на помощь будущей маме с набором витаминных препаратов, способных восполнить недостаток их усвоения через пищу.

Витамины называют «молекулами жизни», они контролируют тысячи биохимических реакций в организме матери и ребенка.

Все витамины астрологически проходят под знаком Тельца, что означает жизненную силу, заложенную в них, они отвечают за жизнерадостность человека, за волю к жизни. Не зря в телерекламе витаминов человек, страдающий авитаминозом, печален и вял – ему не хватает радости. Поэтому, даже принимая витаминные препараты, старайтесь культивировать в себе радость, потому что от этого солнечного чувства зависит, то насколько быстро и эффективно усвоятся даже химические витамины.

● Витамин А (ретинол). Проходит по знаку Овна и означает «Я – Личность», обладает способностью влиять на гены, контролирующие рост и развитие различных клеточных сообществ, начиная от костной ткани, заканчивая кожей, слизистыми оболочками и сетчаткой глаза.

В первые три месяца беременности, пока у ребенка не прошло формирование его «Я», не рекомендуется дополнительно принимать витамин А. Это связано с тем, что именно в этот период переизбыток данного витамина может привести к грубым порокам развития центральной нервной системы малыша, сердца, почек, половых органов и конечностей. К тому же иногда у только что забеременевшей женщины (особенно впервые) может наблюдаться «переизбыток» собственного «Я», выраженном в эгоизме, от которого ей со временем придется все равно отойти. Но на первых порах при таком состоянии эго в ней вырабатывается переизбыток собственного витамина А и дополнительная доза в препаратах станет «лошадиной».

Однако витамин А, присутствующий в обычных продуктах питания, вполне безопасен. Вы можете без опаски и с аппетитом есть говяжью печень, яйца, жирную рыбу, особенно треску (рыбий жир). Витамин А образуется из каротина, поступающего из продуктов растительного происхождения: облепихи, шиповника, рябины, кураги, шпината, сельдерея, красной паприки.

Витамины группы «В» – астрологически означают выбор, который мы делаем для себя и своего ребенка. Эта группа состоит из 12 элементов, что опять-таки символизирует весь Зодиак. В чем именно состоит выбор матери и ребенка, покажут нам витамины данной группы.

● Витамин B1 (тиамин). Знак Овна – принцип «Я».

Активно участвует в процессах производства энергии живыми клетками и тканями. Поэтому недостаток энергии у будущей матери может негативно сказаться на росте и развитии многих органов и систем ребенка. Особенно это касается его нервной системы, а также может способствовать сбоям в работе центральной нервной системы, сердца и мускулатуры будущей мамы (спазмы мышц).

Этот витамин содержится в продуктах растительного происхождения: в ростках зерновых культур (гречихи, овса, пшеницы), пшеничных отрубях, муке грубого помола, в грецких орехах и фундуке, шиповнике, моркови, редьке, капусте и картофеле. Гораздо меньше B1 в продуктах животного происхождения – мясе, молоке и куриных яйцах.

Будьте осторожны, если у вас отмечены аллергические реакции. В этом случае тиамин вам противопоказан.

Не следует одновременно вводить витамин B6 (пиридоксин), затрудняющий превращение тиамина в биологически активную форму, и витамин B12 (цианкобаламина), усиливающий аллергующее действие тиамина.

● Витамин B2 (рибофлавин). Знак Тельца – жизненная сила.

Этот витамин называют витамином роста. Он контролирует множество жизненно важных биохимических реакций, которые происходят в организме матери и плода.

Размышления беременной о недостаточной готовности к роли матери, неуверенность в себе и в окружающих приводит к недостатку рибофлавина, что может привести к пагубным последствиям, – задержке внутриутробного развития плода, вплоть до гибели. У будущей матери при нехватке витамина B2 наблюдается ранний и сильный токсикоз (неукротимая рвота), а в послеродовом периоде – снижение образования молока.

В организм человека витамин B2 поступает с говяжьей печенью, почками, сердцем, куриными яйцами, молоком, дрожжами, помидорами, капустой, соей, шпинатом, плодами шиповника, абрикосами.

● Витамин B6 (пиридоксин). Знак Девы – земное служение, анализ.

Этот витамин, поступая из крови матери в организм плода, участвует в синтезе белков и молекулы ДНК, стимулирует работу печени, сердца и головного мозга ребенка. Его недостаток приводит к более тяжелому и длительному течению раннего токсикоза, что является знаком для женщины о недостаточной подготовленности ко встрече с малышом, нет анализа посылаемых ей знаков как свыше, так и изнутри от малыша.

B6 содержится в разнообразных овощах: картофеле, моркови, белокочанной и цветной капусте, помидорах, салате-латуке, фасоли, бобах; во фруктах, таких как бананы, лимоны, апельсины, грейпфруты, вишня, черешня, садовая земляника, а также в мясе животных, рыбе, куриных яйцах.

● Витамин B9 (фолиевая кислота). Знак Стрельца – огонь души.

Фолиевая кислота имеет огромное значение для внутриутробного развития плода. Она непосредственно участвует на клеточном уровне в синтезе структурных компонентов ДНК – хранителе наследственной информации.

Во время беременности именно плод является главным потребителем фолиевой кислоты, так как внутри его происходит не только деление клеток, но и структурирование тканей, органов и систем. Таким образом, происходит информационный обмен торсионных полей между матерью и ребенком. Чем светлее и радостнее на душе у беременной, тем больше ее собственный организм вырабатывает этот витамин и делится с малышом. А главное, он вырабатывает B9 в НУЖНЫХ дозах, не превышая и не понижая их. Будьте спокойны и радостны! Но если в вашей жизни присутствуют постоянные стрессы и расстройства, придется дополнительно принимать этот витамин.

Значительный недостаток фолиевой кислоты способен вызвать у беременной женщины выраженную анемию, а у плода тяжелейшие уродства: анэнцефалию – сильное недоразвитие или полное отсутствие головного мозга – несовместимый с жизнью дефект, черепно-мозговую или спинно-мозговую грыжу – грубое недоразвитие черепа, позвоночника и мозга, что ведет к нежизнеспособности и инвалидности ребенка.

Дорогие будущие мамы, следите, чтобы в вашем рационе присутствовали: капуста брокколи, шпинат, зеленый перец, апельсины, грейпфруты, соевый творог. Или принимайте этот препарат в виде лекарственной формы, предварительно проконсультировавшись с вашим врачом.

...

ВАЖНО:

Антагонистом фолиевой кислоты, мешающим ее сохранению и усвоению, является алкоголь. Пристрастие к спиртному никак не увязывается с той кропотливой работой, которая происходит внутри самой женщины в период беременности. Алкоголь и Душа – это две полярности, которые никогда не сойдутся и не станут дополнять и поддерживать друг друга.

● Витамин B12 (цианкобаламин). Знак Рыб – божественное служение.

Этот витамин является фактором роста, участвует в синтезе ДНК, некоторых аминокислот, регулирует обмен жиров и углеводов, а также активирует кроветворение и созревание эритроцитов. Он проникает из крови матери в организм младенца и накапливается в его печени, создавая «неприкосновенный запас», необходимый как краткая компенсация на случай резкой нехватки витамина. B12 оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, активирует свертывающую систему крови. Он необходим будущей матери для профилактики анемии.

Цианкобаламин содержится в говяжьей печени и мясе, рыбе, морепродуктах, молоке, различных сортах твердого и мягкого сыра.

● Витамин С (аскорбиновая кислота). Знаки Близнецов, Дев. – Сам, самостоятельно, без помощи, самость.

Функции аскорбиновой кислоты – защита кровеносных сосудов, стимуляция кроветворения, работы центральной нервной системы и образование антистрессовых гормонов, а также противодействие канцерогенам, вызывающим раковые опухоли. Этот витамин важен, и для матери и для младенца, но важно помнить, что его избыток в организме так же вреден, как и недостаток. В частности, избыток витамина С может привести к позднему токсикозу.

Список продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту, весьма длинен. На первом месте по содержанию аскорбинки стоит облепиха, затем черная смородина, зеленый болгарский перец, петрушка, укроп, шиповник, брокколи, киви, хрен, белокачанная капуста. Удивительно, но всем нам известные содержанием витамина С апельсины всего лишь на 12-м месте, а лимоны аж на 21-м! Грейпфруты занимают 23-ю строчку хит-парада С-положительных продуктов.

● Витамин D. Знак Стрельца – душа.

Он представляет собой группу биологически активных веществ (кальциферолов), которые обладают гормоноподобным действием и регулируют рост костной ткани. От достатка этого витамина в организме будущей матери зависит состояние костно-суставной системы плода и новорожденного, прочность костей самой матери после родов. Эти вещества работают на молекулярном уровне, «включая» и «выключая» в клетках определенные гены.

Переизбыток витамина D приводит к преждевременному старению плаценты и кислородному голоданию плода, к развитию чрезмерной плотности костей черепа младенца, что чревато неприятными последствиями во время родов. Лучшим поставщиком витамина D является рыбий жир, печень трески и атлантическая сельдь. Небольшая доза содержится в куриных яйцах и сливочном масле.

● Витамин Е (токоферол). Знак Тельца – еда, естественный отбор, энергия.

Эту группу веществ-токоферолов часто называют «витамином молодости», ибо они защищают клетки от воздействия образующихся в организме агрессивных химических соединений – свободных радикалов. Этот универсальный механизм, реализующийся на генном уровне, позволяет витамину Е положительно влиять на различные процессы, происходящие в организме матери и плода, начиная от борьбы с возможной угрозой прерывания беременности и кончая своевременной подготовкой легких малыша к самостоятельному дыханию.

Перенасыщение организма женщины данным витаминов дает риск акушерских кровотечений.

Витамин Е содержится по большей части в продуктах не только животного, но и растительного происхождения. Много его в пророщенных зернах пшеницы и ржи, горохе, в нерафинированном подсолнечном масле.

● Витамин К (филохинон). Знак Стрельцов – кровь. Кто я? Какой я?

Участвует в процессе свертывания крови, препятствует возникновению всевозможных кровотечений и кровоизлияний как у матери, так и у плода, а впоследствии новорожденного.

Много витамина К в плодах шиповника, в землянике (клубнике), моркови, помидорах, в белокочанной и цветной капусте.

● Витамин РР (ниацин – никотиновая кислота). Знак рака – род и ребенок. Развитие и рост, течение беременности и родовая деятельность.

Никотиновая кислота сродни по действию витамину B3. Он обеспечивает клеточное дыхание, жизненно важный процесс для любого органа или системы человеческого организма, является переносчиком водорода и осуществляет окислительно-восстановительные процессы в организме матери и плода.

Ниацин можно получить с пищей из говяжьего или свиного мяса, печени, почек, коровьего молока, куриных яиц, а также гречки, фасоли, бобов и шампиньонов.

Для нормального развития младенца и родовой деятельности также необходимы: цинк, железо, кальций, магний и др. Но стоит предупредить, что будущей маме не нужно самостоятельно закупать все эти витамины. Лучше все делать под присмотром врача. Помните, что переизбыток также вреден, как недостаток. Единственное и ГЛАВНОЕ, что зависит только от ВАС, – это пребывание в спокойном и радостном состоянии, в сохранении внутреннего света и тепла для вашего малыша. Наш организм представляет из себя микрокосмос, способный сам регулировать процесс образования жизненно важных витаминов и микроэлементов в НУЖНОЙ организму дозе. Это происходит, когда будущая мать становится на путь духовного совершенствования, показывая пример маленькому человеку, живущему в ней. Тогда в момент рождения дорогой сердцу души жизнь обоих засияет яркими красками, и просто не будет проблем и осложнений ни после родов, ни в следующем по жизни общении матери и ребенка.

...

Полезный совет. Как и в случае с «гаданием» на продуктах, где мы усматривали связь гастрономических пристрастий женщины с требованиями малыша и анализировали его будущий характер, советуем присмотреться и в данном случае к соответствию недостатка витаминов в вашем рационе с необходимостью производить корректировку и учитывать астрологические показатели.

Например, если в вашем рационе не хватает витамина Е (знак Стрельца), то вам необходимо:

а) обратиться к духовности: сходить в храм, поговорить с кем-то из мудрых людей, которым вы доверяете, почитать духовную литературу (список «светлых» книг вы найдете в последней главе этой книги);

б) пересмотреть отношения с социумом: быть внимательнее к людям из семьи, своего коллектива.