Динамика работоспособности. Виды ФС

Одним з первых этим стал заниматься Эмиль Крепелин – кривая работы. Он проследил динамику работоспособности при сложении двухзначных чисел на разных временных интервалах. Изменение рабоспособности он объяснил тем, что в каждый момент времени происходит сложение разноплановых влияний: увеличивающих продуктивность (привыкание, воля) и уменьшающих (утомление).

Аналогичную картину получили в своих экспериментах Е.А. Деревянко и В.И. Медведев – периоды динамики работоспособности (ФС):

1. Предстартовое состояние до начала работы. Три вида:

· состояние боевой готовности (хорошая ориентация, уверенность);

· состояние стартовой лихорадки (тревога, неуверенность при высокой мотивации, суетливость);

· состояние стартовой апатии (вялость, сонливость).

2. Врабатывание – начальный период работы, нарастание темпов продуктивности. Если ситуация новая, сначала идет фаза первичной (ориентировочной) реакции. Если ситуация привычна – фаза адаптации (ее длительность зависит от сложности деятельности).

3. Перриод оптимальной работоспособности – высокая и устойчивая продуктивность при минимальном эмоционально-волевом усилии. Фукциональный комфорт.

4. Фаза субкомпенсации (неполной компенсации) появляется к 3 часу работы, появляются первые признаки утомления (дискомфорт, учащение пульса), которые компенсируются волевыми усилиями.

5. Фаза декомпенсации – истощение ресурсов организма ведет к снижению работоспособности, которое проявляется в колебании продуктивности – растут ошибки и травмы.

6. Фаза срыва или период прогрессивного снижения продуктивности – функциональные системы человека нарушены. Отказ от работы.

7. Конечный порыв. Рост продуктивности за счет волевых усилий. Утомление растет, трудоспособность снижается.

Кривая работы сильно зависит от вида труда. При монотонном труде период устойчивой продуктивности может отсутствовать, имеет место забор – колебание волевых усилий и, следовательно, продуктивности. При особенно сложном труде этот период может быть оч коротким из-за быстро развивающегося утомления (переводчики-синхронисты на переговорах).

Итак, с точки зрения результативности выделяют благоприятные, желательные (состояние потока) и неблагоприятныеФС (утомление, переутомление, стресс, выгорание).