2015-08-13
744
Личная гигиена – это наука, главной задачей которой такие вопросы, как условия труда и быта и их влияние на здоровье людей, призванное предупреждать заболевания, а также обеспечивать оптимальные условия жизни человека, его крепкое здоровье и долголетие Правила личной гигиены - это не что иное, как своеобразный свод требований, соблюдение которых способствует как раз и обеспечивает здоровый образ жизни, отсутствие проблем со здоровьем. Средства личной гигиены, необходимые для правильного ухода за кожей человека, - это, прежде всего, мыло и вода. Выбирая воду, надо помнить о том, что кожа человека имеет определенные особенности Правила личной гигиены человека – это соблюдение и других требований к чистоте тела. Принятие ванны или мытье в бане с использованием мочалки должно осуществляться минимум раз в неделю Чистота одежды и нательного белья – на этом важном аспекте также останавливаются правила личной гигиены. Ежедневная смена чулок и носков, наличие к каждого человека своей постели и своего полотенца, смена дневного нательного белья на ночную рубашку или пижаму, содержание в чистоте жилых и производственных помещений – это все требования, выполнение которых является залогом вашего крепкого здоровья.
| Необходимо соблюдать чистоту! Душ или ванна – как минимум один раз в день. Присутствие мыла или геля для душа – обязательное условие. 2. Провести ревизию своего режима питания. Дело не в диетах, просто некоторые продукты могут увеличивать потоотделение или усиливать запах пота. Враги - лук, чеснок, острые специи, наконец, просто горячие блюда. Никаких алкогольных напитков, даже пива! Также поменьше чая, кофе, «колы». Нет ничего лучше знойным летним днем, чем стаканчик холодной (но не ледяной!) воды. 3. Пересматриваем гардероб. Одежда должна быть не только модной, но и «здоровой». Нет – синтетике, да - одежде из натуральных тканей, например, хлопка. Это правило распространяется также на носки и обувь, которая, кстати, должна быть кожаной. Кстати, о ногах. Чтобы не бояться разуться в обществе, носки должны меняться каждый день, а обувь - проветриваться. В крайнем случае ноги можно «засолить»: прополоскать их в солевом растворе (половина чашки крупной соли на литр воды), а потом насухо вытереть. 4. Не нервничать! Чрезмерное волнение, беспокойство, страх и стресс приводят опять же к усиленному потоотделению. Соответственно, одежда и обувь должны своевременно стираться и чиститься. Неплохо в борьбе против пота помогают антиперспиранты (благо сейчас их выпускается огромное количество именно для представителей сильной половины человечества) и антибактериальное мыло. Проблема усиленного потоотделения может быть связана сэндокринологическими заболеваниями, изменением гормонального фона, дефицитом или переизбытком каких-либо гормонов, изменением функции щитовидной железы. Если, несмотря на все принятые меры и рекомендации по личной гигиене, вы отмечаете у себя повышенную потливость, сопровождающуюся общей слабостью, судорогами,тошнотой, вялостью, головокружением, потерей аппетита, другими неприятными симптомами – это тревожный сигнал, свидетельствующий о том, что в организме что-то не в порядке. Любой из перечисленных признаков – повод для визита к врачу эндокринологу. Заболевания эндокринологического характера достаточно серьезны, их игнорирование ведет к развитию онкологических заболеваний. Не отмахивайтесь от проблемы и не ждите, когда все «пройдет само собой». К сожалению, не пройдет, а промедление лишь ухудшит ситуацию. Обращайтесь к грамотному врачу-специалисту, который сможет Вам помочь на ранних стадиях развития заболевания. Ведь любую болезнь проще вылечить в самом начале, чем потом разбирать запущенные случаи. Мы работаем круглосуточно, а это значит, что Вы можете подъехать тогда, когда удобно именно Вам. При необходимости Вы можете оперативно сдать все нужные анализы и получить квалифицированную помощь специалиста. Помните! Для нас не важна сексуальная ориентация пациента. Мы готовы помочь каждому, кто пришел к нам за помощью! |
38. Назначение, устройство, подбор и порядок пользования противогазом ГП-5 (ГП-5М)
Гражданский противогаз ГП-5 предназначен для защиты человека от попадания в органы дыхания, на глаза и лицо радиоактивных, отравляющих, аварийно химически опасных веществ и бактериальных средств. Принцип защитного действия основан на предварительной очистке (фильтрации) вдыхаемого воздуха от вредных примесей. Противогаз ГП-5 состоит из фильтрующе-поглощающей коробки и лицевой части (шлем-маски). У него нет соединительной трубки. Кроме того, в комплект входят сумка для противогаза и не запотевающие пленки или специальный «карандаш». В комплект противогаза ГП-5М входит шлем-маска с мембранной коробкой для переговорного устройства Перед применением противогаз необходимо проверить на исправность и герметичность. Осматривая лицевую часть, следует удостовериться в том, что рост шлем- маски соответствует требуемому. Носят противогаз вложенным в сумку. Плечевая лямка переброшена через правое плечо. Сама сумка — на левом боку, клапаном от себя. Противогаз может быть в положении – «походном», «наготове», «боевом» В «походном» — когда нет угрозы заражения 0В, АХОВ, радиоактивной пылью, бактериальными средствами. Сумка на левом боку. При ходьбе она может быть немного сдвинута назад, чтобы не мешала движению руками. Верх сумки должен быть на уровне талии, клапан застегнут, В положение «наготове» противогаз переводят при угрозе заражения, после информации по радио, телевидению или по команде «Противогазы готовь!» В этом случае сумку надо закрепить поясной тесьмой, слегка подав ее вперед, клапан отстегнуть для того, чтобы можно было быстро воспользоваться противогазом. В «боевом» положении — лицевая часть надета. Делают это по команде «Газы!», по другим распоряжениям, а также самостоятельно при обнаружении признаков того или иного заражения. Противогаз считается надетым правильно, если стекла очков лицевой части находятся против глаз, шлем-маска плотно прилегает к лицу. Наиболее надежным средством защиты органов дыхания людей является противогаз. Он предназначен для защиты органов дыхания, лица, глаз и кожи головы от вредных примесей, находящихся в воздухе в виде пара, тумана, газа, дыма, капель, а также болезнетворных микробов и их токсинов.Противогаз ГП-5М отличается от ГП-5 наличием шлем-маски ШМ-66У с мембранной коробкой для переговорного устройства, в лицевой части которой сделаны сквозные вырезы для ушных раковин, что обеспечивает нормальную слышимость Устройство. Противогаз состоит из лицевой части (маска, шлем-маска) и фильтрующе-поглощающей коробки, которые соединены между собой непосредственно или при помощи соединительной трубки.
В комплект противогаза входят сумка и незапотевающие пленки. В зависимости от типа противогаза в комплект могут быть добавлены мембраны переговорного устройства, трикотажный чехол..
