Жгуты являются отличным способом сделать пистолет легче, потому что они двигаются свободно, не то что дверной проем. Если у вас нет специальных упоров, в которые можно поставить жгут, импровизируйте, используйте в качестве упоров дверную ручку, дверь, водосточная труба и другое.
Так же не забывайте, что когда вы делаете пистолет с помощью жгутов, вы должны помогать себе только руками, и не делать инерционных движений вверх. Не откидывайтесь назад, это может привести к тому, что вы так и не научитесь правильно делать упражнение, и развитие затормозится, а так же вы научитесь заваливаться при каждом пистолете, который вы делаете без посторонней помощи.
Приседания с помощью резиновых жгутов