Ввверх, вниз и вперед

Глава 5. Тяжелые времена или сила отрицательного мышления. Часть 6.

ВВЕРХ, ВНИЗ - И ВПЕРЕД

Если ваш личный святой - настоящий человек или исторический персонаж - есть еще одна возможность помочь себе в преодолении труднопроходимых участков пути к цели. Прочитайте его или ее биографию - или еще лучше, письма и дневники, если они доступны. Вы обнаружите обстоятельство, которое удивит - и ободрит вас. Знаменитые люди страдали от тех же упадков и подьемов, что и мы. Единственное их отличие от меня и вас - они не считали, что из-за упадков настроения стоит отказываться от цели. Само собой, иногда им казалось, что они сдаются. И знаете, что они тогда делали? Жаловались. Личные письма знаменитых людей показывают, что они чертовски много жаловались. И по моему мнению это одна из причин их успеха. Потому что они продолжали. И совершали великое открытие, которое вам только предстоит: успех не зависит от самоощущения. Настроение очень слабо влияет на производительное действие - и это хорошо, иначе мы бы до сих пор жили в пещерах.

Крайне важно понять это, потому что в глубине нашей культуры и опыта укоренилось ошибочное положение, по которому успешно действовать можно только в хорошем настроении. У вас есть подьемы - времена вашей жизни, когда вам просто не может не везти. Вы бесстрашны, самоуверены, ясны, плодотворны и можете все - день, неделю или даже месяц. Правильно? Чтож, это едва ли не самое страшное из того, что может с вами произойти. Потому что как день сменяется ночью, так и подьем сменяется упадком, полностью разрушающим ощущение продвижения - когда кажется, что вы вернулись в самое начало. И вы будете сидеть и ждать возвращения подьема, чтобы начать все с нуля. Скорее всего вы считаете, что знаменитые люди постоянно на подьеме - как же еще они столького достигают? - просто с вами что-то не так. А знаменитые люди боятся создать впечатление, что с ними что-то не так, и ничего не рассказывают, по крайней мере публично!

Изучение их личной жизни и чувств разрушает миф. Если уж на то пошло, то у великих, многого достигших людей больше чувственных подьемов и упадков, чем у нас. Не потому что им помогает врожденная увлеченность и устремленность (еще один миф), а потому, что они осознанно осуществляют план жизни. Значит они уже находятся в той высокоопасной области, куда вы только направляетесь. Когда вы попадете туда, вам не понадобятся успокаивающие таблетки, озверин или психолог. Вам понадобится структура и поддержка. Именно это, а вовсе не душевный подьем, в той или иной форме было у всех настоящих победителей, помогая им двигаться вперед. Упадки настроения останавливали вас только из-за отсутствия внешней системы поддержки. И в оставшейся части книги мы будем создавать ее для вас.

Но перед тем, как мы начнем, я снабжу вашу систему успехообеспечения еще одним полезным инструментом. Это Дневник Действий и Чувств - короткие, простые заметки, которые вы будете делать каждый день. В нем вы будете отслеживать продвижение к цели сквозь все подьемы и упадки и собственноручно создадите неопровержимое доказательство того, что продвижение не зависит от настроения.

Этот дневник можно вести в спиральном блокноте, подобном используемому для тяжелых времен, но подойдет и обычный. В начале каждой страницы озаглавьте следующие столбцы:

ДАТА ---- ЧТО Я СДЕЛАЛ ---- КАК Я СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ

С сегодняшнего дня, работая с книгой, каждый вечер делайте краткую заметку о сделанном за день - не важно, насколько малым или незначительным оно вам покажется. Можете начать с "Определилась целью" или "Завела Блокнот Тяжелых Времен." Составив план действий и начав продвижение вперед, вы будете записывать что-то вроде телефонных звонков, посещений библиотеки или службы занятости, полезных разговоров с друзьями, страницы, абзаца или даже предложения из статьи или диссертации, которую вам надо написать. Хватит даже покупки блокнота, конвертов и пары новых туфель для собеседования.

Если вам кажется, что вы не сделали ничего ведущего к вашей цели, записывайте все сделанное за день. Никогда не пишите "Ничего". Пишите "Заплатила за квартиру", "Прибралась дома", "Сходила в кино" или "Валялась в постели и в одиночку сьела пиццу". Вам надо осознать, что при наличии цели к ней ведет вся жизнь. Даже кажущееся шагами назад на самом деле является другим видом положительных действий. Они осмысленны - в них выражается существующая на самом деле часть вас. Может вы перенапряглись и нуждаетесь в отдыхе. Возможно вы испуганы. Может вашей хулиганке нужен целый день. Возможно вам надо наградить себя. Все в порядке. Просто записывайте все, что вы сделали. Не судите.

В столбце "Как я себя чувствовала" можно написать "Великолепно", "Безнадежно", "Похоже я чего-то добилась", "Испугана", "Раздражена", "Зла на себя, за потерянное время" или даже "Все достало". Опять же, не судите свои чувства. Просто записывайте их настолько честно, насколько сможете.

Даже если вы никогда раньше не вели дневник, стоит вести этот - от вас потребуется всего несколько минут и слов каждый вечер. Постарайтесь превратить его в привычку. Чем правдивее вы его ведете, тем больше узнаете.

Одна из целей ведения Дневника Действий и Чувств - просто записывать все, что вы сделали, день за днем. Вы не представляете, насколько это важно. У большинства из нас крайне искаженное представление о том, как делаются дела. Мы считаем, что достижения состоят из великих свершений. Своих героев мы представляем несущимися к цели в сапогах-скороходах - пишущими сверхпопулярные романы за три месяца, строящими деловые империи за одну ночь, становящиимся звездами из ничего, что порождает болезненно неправдоподобные требования к самим себе. А ведь нет ничего менее соотвествующего действительности. Великие дела состоят из непрерывных цепочек мелких действий, и именно их вам надо научиться ценить и поддерживать.

Часто вы думаете, что ничего не сделали, хотя на самом деле сделали немало. Все потому, что сделанное кажется не стоящим внимания - оно настолько мало, что "не считается". Но оно считается - как каждый стежок, ведущий к законченному платью, каждый кирпич или гвоздь, ведущий к жилому дому, каждая ошибка, ведущая к умению делать что-то правильно. Направленное действие ведет к цели независимо от размера. Когда вы запишите сделанное, вам придется осознать, что вы сделали это - и вы начнете замечать накопление малых шагов.

Вторая цель ведения Дневника Действий и Чувств - позволить вам самостоятельно обнаружить связь ваших действий и чувств - или ее отсутствие. Вы обнаружите, что между ними нет никакой последовательной, предсказуемой, причинно-следственной связи. В плохом самочувствии вы нередко делаете не меньше, чем в замечательном. Начав вести свой Дневник, я обнаружила, что во время подьемов успеваю меньше - слишком занята, радуясь, стуча по дереву, размышляя о их продолжительности и так далее. Также я обнаружила, что за падением на самое дно нередко следует взрывной рост. Во время упадка сложно оценивать сделанное. Даже на самом деле продвигаясь вперед, вы можете ничего не чувствовать. Вот почему так важно обьективно отслеживать ваши действия. Ежедневные записи в Дневнике Действий и Чувств будут отражать уже достигнутое: настоящее продвижение, видом которого вы сможете наслаждаться, независимо от текущего настроения.

Будучи человеком, вы не сможете сохранять хорошее настроение все время - и не надо. Вы не сможете постоянно быть самодисциплинированной - и не надо. Вы все равно сможете достигнуть своей цели и получить от этого удовольствие. Вы напуганы или сходите с ума? Пугайтесь. Сходите с ума. Вы не уважаете себя сегодня? Не беспокойтесь об этом. Это не имеет отношения к делу. Посмотрите в зеркало и скажите "Я ужасна, я неудачница, я уродина. Я никогда ничего не добьюсь." Поаплодируйте себе. Насладитесь плохим настроением. А затем закатайте рукава и принимайтесь за дело.

Часть третья. Планируем путь к цели. Болезненный индивидуализм и расхожая мудрость

Тяжелые времена очистили сознание, подобно очищающей воздух грозе. Хороший сеанс жалоб развеял душный туман, далекие вещи кажутся близкими - подходящее настроение придумать стратегию, позволяющую добраться до них. Начав планировать непосредственные шаги к цели, вы поймете, почему так важно было выделить вклад ваших чувств в "Это невозможно". Ведь сейчас вы осознаете, что это возможно.

Я приземленная женщина, а это приземленная книга. Она не о замках в небе, а о болтах, гайках, чертежах и принципах строительства замков здесь, на земле. Но если какая-то часть книги и приближается к рассказу о чудесах, то эта.

Точнее говоря, о приземленных чудесах.

Сейчас у вас есть четко определенная цель и список стратегических трудностей, стоящих у вас на пути. В конце этого раздела у вас будет пошаговый план достижения цели - мост из действий, соединяющий далекую мечту с дверями вашего дома. Иными словами, мы начнем превращать препятствия в трамплины.

Как же мы превратим одно в другое? Волшебных палочек не существует, верно. Но в вашем распоряжении есть два бесценных средства, способных сделать то же, что и волшебная палочка в любой сказке, какую ни назови. Первое - ваша голова. Второе - ваш список контактов.

Их еще называют человеческой изобретательностью и человеческим сообществом - или совсем по-простому, головой, полной мозгов и комнатой, полной друзей.

Вместе они могут двигать горы. Они могут раздобыть вам миллион долларов или то, что вы хотите, за 5000 долларов, 500 долларов или вообще бесплатно. Они могут представить вас Михаилу Барышникову. Они могут раздобыть вам работающую ферму с шестью породистыми коровами или работу в совершенно новой области без возвращения в школу; привести вас в школу и без проблем провести через нее. Дать капитал и навыки, для начала собственного бизнеса. Поднять вас с самого низа карьерной лестницы. Найти вам мужа. В этой части книги я подробно опишу, как именно они это сделают.

Техника освобождения гениальности называется мозговым штурмом. Техника мобилизации сообщества - "всем миром". Это избирательные противоядия против двух основ "суровой действительности": расхожей мудрости и болезненного индивидуализма.

Расхожая мудрость - это позиция "Я никогда не полечу", переходящая в "Только богачи могут путешествовать по всему миру первым классом", "Чтобы получить хорошую работу в бизнесе, вы должны получить диплом бизнес-школы", "только знаменитости могут заработать на жизнь искусством" или "Невозможно превратить в успешный бизнес то, что любишь". Все настоящие победители считают расхожую мудрость вызовом, а не смертным приговором. По их мнению правила существуют для того, чтобы их нарушать, так что они вообще не задаются вопросом "Возможно ли это?" - сразу спрашивая "Как?".

Как только вы откажетесь от всех правил расхожей мудрости и взглянете на каждую трудность свежим, творческим взглядом, как если бы с ней еще никто не сталкивался на Земле, вы сразу найдете ответы на этот вопрос. Это мозговой штурм - и с его помощью вы обнаружите, что многое из того, что вы считали необходимым для достижения цели - действительно сложнодобываемого, вроде большого количества денег или степени кандидата наук - вообще не нужно. Вы можете изобрести иные пути, не просто более прямые и короткие, но и более близкие, приносящие гораздо больше удовольствия.

Мозговой штурм даст вам иди множества шагов к цели. Но если бы было достаточно списка хороших идей, то любой человек, которого когда-либо посещало вдохновение - а это все люди - был бы богатым и знаменитым. Так что когда ваша изобретательность столкнется с расхожей мудростью, вам надо будет сделать то же, что и всем предприимчивым людям: получить помощь.

Если у этой книги и есть главная цель, то это полномасштабная атака на наиболее разрушительную часть расхожей "мудрости": "Вы должны сделать это сами". Этого никто не может. И никто так не делает. И все же очень часто мы не решаемся попросить у других помощи, совета или даже обучения, из страха, что это будет значить нашу "несамостоятельность". Я знаю взрослую женщину, мать троих детей, которая хотела вернуться в университет, но не смогла подать заявления, так как придя в университетский городок она не знала, в каком здании находится приемная комиссия! Она никого не спросила, думая, что должна знать сама и боясь показаться дурой.

Вот что я называю болезненным индивидуализмом. Я не имела в виду восхитительную индивидуальность, делающую каждого из нас уникальным. Я имела в виду культурную болезнь излишней "независимости", отсекающую нас от наиболее мощного средства достижения наших целей: друг друга. Лучшие идеи, действительно волшебные, вырастают из навыков, знаний и связей других людей. Я покажу вам, как мобилизовать человеческие средства на помощь в достижении вашей цели. Я называю это "всем миром", вслед за нашими предками, совместно строившими друг другу дома. Из всего что я знаю, "всем миром" ближе всего к волшебной палочке. Оно превращает самую "обыкновенную" группу людей - друзей, членов семьи, сослуживцев и даже незнакомцев в золотую жилу рук и умов помощи.

Мозговой штурм и "всем миром" дадут вам шаги к вашей цели - которые вы сможете предпринять уже завтра. Также вам потребуется способ упорядочения этих шагов в план вашего пути, которому можно будет следовать. Прорабатывая главы 6 и 7 вы научитесь составлять особые, поточные схемы - сердце вашей переносной системы успехообеспечения. Именно этот инструмент превращает мечту в вашей голове в структуру вне вас, которая будет пошагово руководить вашими действиями и не даст сбиться с пути. После его завершения останется только один шаг к началу действия: выбрать сроки достижения целей и поместить ваш план во временные рамки. Мы сделаем это в главе 8.