Соревнования эстафета: 20 м спринт и прыжки

Развитие быстрой координации и улучшение способности моторной комбинации.

Рис. 1

Один игрок стартует, выполняя на протяжении 5 м прыжки сведенными вместе ногами, затем

5 м линейный спринт, а после повторяет эту последовательность (5 м прыжки сведенными вместе ногами и 5 м спринт). В целом получается маршрут в 20 м.

Варианты:

● прыжки на одной ноге.

● чередовать: прыжки на сведенных вместе ногах и на ногах, разведенных в стороны.

● прыжки на сведенных вместе ногах вперед по диагонали вправо и влево.

Дай, иди и ударь по воротам

Способность сочетать действия бега и удара по воротам.

Развитие правильного положения опорной ноги.

Рис. 2

Игрок обменивается мячом с товарищем. После того как он получает мяч, выполняет удар по воротам, в правую или левую сторону, в зависимости от перемещения вратаря, который перемещается заранее. Автоматически меняются ролями: нападающий занимает место «борта», «борт» занимает место вратаря, а вратарь становится игроком, выполняющим удар по воротам.

Варианты:

● выполнять удар, применяя различные части стопы.

● направление удара определяется перемещением внешнего товарища.

● игра-соревнование: побеждает тот, кто забьет большее количество мячей.

Поддержка

Развитие понятия отрыва от противника (поддержка) и визуальной связи.

Рис. 3

Сначала двое игроков передают друг другу мяч, затем после выполнения определенного количества передач и получения мяча одним из игроков на месте старта, третий игрок получает мяч в предварительно установленной зоне, становясь «бортом» и передавая мяч игроку, от которого он его получил.

Варианты:

● игра завершается ударом по воротам одним из двух нападающих в «поддержке».

● защитник создает препятствия игроку, исполняющему роль «борта». Как только поддержка получает мяч, игра развивается в свободной форме 3 против 1.

Забей гол с тройной распасовкой

Закрепление передачи внутренней стороной стопы и направленного приема. Развитие тройной распасовки.

Рис. 4

Двое нападающих должны преодолеть одного защитника, находящегося внутри определенной зоны, используя тройную распасовку (дай и иди). После получения обратного пасса нападающий выполняет удар по воротам.

Варианты:

● один из двух нападающих двигается в свободном пространстве («свободной» зоне), находящемся рядом с игровой территорией. ● два внешних борта находятся на игровой территории, нападающий выбирает того, с кем играть в «дай и иди».

● второй защитник преследует и создает давление в зане нападения.