double arrow

Анализ соревновательной и тренировочной деятельности в видах единоборств для обоснования изучения оборонительных тактико-технических ударных действий в кёкусинкай

Кёкусинкай завоевало популярность практически во всех странах, а позже лег в основу других контактных стилей единоборств и систем рукопашного боя. Кёкусинкай каратэ относится к тем видам единоборств, в которых техника движений и тактика ведения боя в большой степени зависит от поведения противника и приближена в максимальной степени к реальности. Бой ведется в полном контакте, без защитных средств. Процесс поиска оптимального решения выполнения атакующих и оборонительных тактико-технических действий является творческим и называется тактическим мышлением. Кёкусинкай, – это система самопознания, самосовершенствования человека.

Прикладная функция каратэ киокушинкай заключается в его первоначальном предназначении. Поединки (кумите) в карате были жестким с первых занятий, практически без ограничений мест нанесения и видов ударов. Бой проходил скоротечно и в замкнутом пространстве. Атака в голову не запрещалась, хотя кулаки обматывались полотенцами. Спортсмены голыми руками способны разбивать кирпичи и доски или как один невооруженный человек справляется с несколькими вооруженными противниками. В таких жестких условиях травмы также были неизбежны. Правила были достаточно жесткими, поскольку разрешалось наносить удары в пах, по глазам и другим опасным точка тела человека, захваты за лицо, броски и удары в пах были обычным явлением. Физически спортсмены были достаточно высоко подготовленными [А. А. Головнин, А. Н. Савчук, 2011; С. В. Степанов, 2003, 17 с.].

Главное преимущество каратэ состоит в том, что в упражнениях задействованы практически все группы мышц и различные системы организма, что обеспечивает достаточно высокое и гармоничное развитие. Динамические упражнения каратэ положительно влияют на подвижность суставов, развивают связочный аппарат, увеличивают мышечную силу, повышают выносливость организма. Специальное выполнение дыхательных упражнений обеспечивает массаж внутренних органов и улучшает кровообращение. Отработка техники обороны: уходов, блоков, ударов развивает быстроту движений, реакцию и координацию. Благотворное влияние на нервную систему оказывает способность сосредоточивать внимание при выполнении приёмов.

Каратэ кёкусинкай представляет собой вид спорта, сочетающий в себе элементы ударной и защитной техники. В спортивных видах единоборств исследования в большей мере проведены в разделе атакующих действий, оборонительных же отводится незначительное место. В каратэ кёкусинкай практически отсутствуют публикации, касающиеся совершенствованию оборонительных действий. Очевидно противоречие между возрастающими требованиями к методике подготовки в спортивном каратэ по совершенствованию защитных действий и неизученностью их структуры соревновательной деятельности. В спортивном каратэ практически отсутствуют публикации, касающиеся классификации и терминологии средств тренировки.

Соревновательная деятельность характеризуется наличием конфликта между спортсменами, а логика конфликта определяет поведение спортсмена. Бой по интенсивности и длительности работы относится к зоне субмаксимальной мощности. Боец во время боя совершает большое количество движений с большим физическим напряжением. Удары руками и ногами усиливают психологическое напряжение воздействия на организм бойца. Соревновательная схватка в единоборствах представ­ляет собой структуру переходов от атаки к защите и, наоборот, с задачей одностороннего выигрыша судейских оценок. Конечный результат этих переходов выступает системообразующим фактором [В. Л. Дементьев О.Б. Малков 1986; Р. М. Закиров, 2001; О. Б. Малков 1986; С. В. Суряхин, 1970 и др.].

Управление подготовкой спортсменов предполагает изучение структуры соревновательной деятельности и её требований. Овладение техники надежной защиты является основой мастерства в единоборствах [А. В. Еганов, А. Е. Миллер, 2000; Л. М. Куликов, 1995].

Однако, теоретический анализ показал, что в настоящее время недостаточно изучена структура соревновательной деятельности, что в некоторой мере не позволяет методически обоснованно планировать процесс тренировки и методически обосновать методику изучения оборонительных тактико-технических ударных действий в кёкусинкай.

Средствами нападения и обороны в каратэ являются руки и ноги. Поскольку все люди выполняют одно и то же движение по-разному, в силу индивидуальности человека, то, по сути, стилей в каратэ столько, сколько людей, которые каратэ преподают. В конфликтной ситуации поединка в спортивных единоборствах выделено В. Л. Дементьев О.Б. Малков три основных стратегии: атакующая, контратакующая и защитная. Спортсмен, как правило, в процессе поединка не придерживается одной его стратегии, а осуществляет переход от одной к другой. Защитная стратегия характеризуется нейтрализацией технико-тактических действий противника. При защите спортсмен переходит к «глухой» её форме, или к атакующей стратегии [В. Л. Дементьев О.Б. Малков, 1986].

Организация защиты требуют все же меньших затрат физической энергии. Защитные действия требует быстроты реакции и предвидения атакующих действия соперника. Оборонительные действия в единоборствах являются основным сбивающим фактором, препятствующим проведению технического действия. В специальной спортивной литературе к сбивающим факторам, относит: защитные действия, жесткая манера ведения боя, ситуационная неожиданность, ответственность соревнований. Они относятся к внешним (экзогенным) факторам, снижающие целевую точность движений, уверенность, вызывающими дискоординацию движений, дееспособность, повышенную, тревогу, иногда страх перед соперником [А. Е. Миллер, 1999; В. А. Еганов, 2008; С. В. Суряхин, 1970].

Спортивный результат в каратэ кёкусинкай определяется стажем занятий, активностью защиты и надёжностью защиты от ударов ногами и ударов руками. Уровень мастерства зависит от способности выполнять определенные технические действия:

– «кихон» – блоки, удары, стойки, передвижения;

– «ката» – комплекс формальных упражнений; «рендзаки»;

– связки; «кумитэ» – спаринговая практика, работа в парах.

Удары подсечки и защитные действия каратиста включают в себя как поступательные, так и вращательные движения. Движение может быть больше поступательным, чем вращательным или наоборот. Поступательные и вращательные движение совершаются одновременно, образуя сложное действие. Например, при нанесении удара рукой усилие передается от стопы на бедро, затем на туловище, плечо, предплечье, а только потом на ударную поверхность кисти.

Защиты – это способ отражения атак соперника. Они успешно осуществляются в том случае, когда к ним с по мощью подготавливающих действий обеспечена соответствующая готовность. В единоборствах нужна активная защита, предполагающая немедленные ответные действия пассивная же защита обрекает бойца на поражение [В. П. Старченков, 1985].

Оборонительные действия, это наиболее сложный раздел техники и тактики ведения единоборства в каратэ кёкусинкай. Они не могут существовать без тесной связи с ударами и контрударами – чем выше уровень тех­ники обороны, тем выше и разнообразнее техника ударов, комбинаций, выше тактика ведения единоборства. В единоборствах при совершенствовании тактики обороны обязательным для освоения является произвольное чередование разновидностей активных и пассивных на верхнем и нижнем уровнях защит, совершенствование комбинации защит. Особенно на последних минутах боя при преимуществе в счете необходимо устойчивое владение комплексом оборонительных действий с переходом с ответом и контратаки. К оборонительным действиям прибегают в бою также для того, чтобы утомить или сдержать напор соперника. Окончание оборонительного действия может являться удобным началом и исходным положением для наступательных действий. Например, для снижения эффективности удара соперника надо лишить его ряда преимуществ: выбора цели, смены дистанции, применению отвлекающих ударов, затруднить ориентировку в пространстве и др. В связи с этим задача спортсмена в кёкусинкай заклю­чается не только в умении наносить точные удары, но и в необходимости защищаться от ударов соперника. При этом следует тренеру учитывать, что наиболее трудным техническим элементом является овладе­ние оборонительными действиями [В. А. Еганов, С. В. Олин, 2011; В. А. Еганов, 2005 и др.].

Наиболее трудным техническим элементом является овладение защитными движениями. Совершенствованию искусства защиты нет предела, и на обучение её не следует жалеть времени и усилий. Чтобы удар соперника был менее эффективным, надо лишить его решающих атакующих ситуаций: затруднить ориентировку выбора цели, сменить дистанцию и вынудить промахнуться [В. А. Стрельников, 1992, с. 89].

Защиты, затрудняющие нанесение ударов (накладки, теснения, придерживания) применяются почти исключительно в условиях ближнего боя. Защиты подобного рода утомляют противника, про­сты и естественны, но опасны из-за выработки навыка к захватам, удержаниям и пассивному ведению боя.

Надежная организация оборонительных действий в бою дает возможность каратисту ограничить маневренность противника, контролировать удары руками и ногами, а в тактических целях, применять некоторые оборонительных действий как подготовку к последующим наступательным действиям.

Оборонительная форма боя применяется в том случае, когда агрессивность и физически сильный противник захватывает инициативу или когда специально ставиться задача утомить, вымотать соперника, применяя маневрирование, защитные действия и отдельные контратакующие удары (ответные и встречные) с тем, чтобы затем перейти в наступление. Исходя из того, как складывается поединок, применение данной формы боя может длиться часть раунда, раунд или несколько раундов.

Соревновательный бой является сложным сочетанием ударных и защитных действий. Лимит времени на разных дистанциях определяет выбор соответствующей техники и тактических приемов, зависящие в свою очередь от различного уровня развития скорости реакции и мышления, скорости и координации движений, силы и скорости в применении ударов и защит. Оборонительная или выжидательная тактика ха­рактеризуется тем, что спортсмен сосредоточивает все свое внимание на защите, не проявляет активности в бою и предпринимает попытку атаковать противника лишь в том случае, если тот допускает ошибку. В соответствии с индивидуальными физическими и техническими психическими особенностями спортсмены могут отдавать предпочтение защитной тактике [С. В. Олин, 2005; В. А. Стрельников, 1992; Д. С. Семикин, 2011; А. Д. Сидоров, В. А. Еганов, Ю. Н. Романов, 2002; В. А. Федченко, 1958; и др.].


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: