Артур Янов

просто великолепным. Я перестал вмешиваться и вникать в

споры и ссоры.

3. Только иногда у меня портится настроение. Это случает-

ся всякий раз, когда я пытаюсь отрицать мои чувства. Правда,

настроение у меня теперь портится так редко, что я даже не могу

вспомнить, когда это было в последний раз. Но — раньше я

пребывал в плохом настроении всегда. Я просыпался в мрач-

ном состоянии духа, в сильнейшем раздражении, и ходил сер-

дитым и замкнутым в течение всего дня. И это случалось со

мной почти каждый день. Очень-очень редко выпадали такие

дни, когда я бывал излишне бодрым и жизнерадостным. Теперь

же бодрое, стабильное и жизнерадостное настроение у меня

бывает каждый день. Я не делаю себя бодрым и веселым искус-

ственно, мне не приходится прикладывать для этого никаких

усилий — все происходит само собой, живо и естественно. По

утрам я обычно просыпаюсь без будильника и искренне улы-

баюсь жене. Я искренне желаю доброго утра знакомым, а неко-

торым от души улыбаюсь. Для других такое поведение является

привычным и обыденным, но мы с женой находим его новым и

замечательным.

4. Я стал на удивление легко и профессионально (я не пишу

эффективно — такое определение больше подходит для машин)

справляться с работой, производительность моего труда резко

повысилась. Другими словами, поскольку в моей голове поуба-

вилось сумасшествия, да и внутреннее беспокойство не застав-

ляет меня сходить с ума, то я теперь могу выполнить работу, на

которую у меня прежде уходило все восемь часов за пять с по-

ловиной или за шесть с половиной часов. Если мне надо, я могу

встать позже, или, наоборот, раньше вернуться домой с рабо-

ты. Я не потерял важную работу, и, вообще, я являюсь един-

ственным человеком во всей стране, который может делать то,

что делаю я. Очень любопытно, что почти никто не понимает,

чем я, собственно, занимаюсь, однако, я совершенно утратил

свое былое невротическое усердие, прежде заставлявшее меня

бегать по разным местам и объяснять людям (по большей час-

ти родителям), что я делаю, чтобы заслужить их одобрение. Те-

перь же я думаю по-другому. Понимают они это или нет — это

их личное дело. Моя профессия распространяется также и на